Здравословното ниво на витамин Е помага за стягане на кожата и й придава свеж, по-млад вид. Това действа два пъти по-добре, защото витамин Е също така увеличава съдържанието на колаген в кожата.
Раните зарастват по-бързо, защото нови клетки могат да се образуват бързо, без да бъдат атакувани от свободните радикали. Разбира се, витамин Е също така предпазва кожата от слънцето – както вътрешно, така и външно. Последното, когато се прилага върху кожата под формата на натурални масла и мазнини, богати на витамин Е (напр. зехтин или кокосово масло ).
Ползи от витамин Е
Витамин Е кара белезите да изчезват
Витамин Е може да се използва и за намаляване или дори пълно премахване на белези по кожата. Най-добре се нанася върху чиста кожа малко след образуването на белега под формата на масла, богати на витамин Е. Правете това всяка вечер, за да оставите маслото да престои една нощ.
Витамин Е за лъскава и здрава коса
Витамин Е също се грижи за здравето и жизнеността на косата. Растежът на косата се ускорява и косата става по-силна – както чрез редовната консумация на храни, богати на витамин Е, така и чрез редовни опаковки с масла, богати на витамин Е.
Полезен или опасен е витамин Е за кожата
Витамин Е регулира нивата на холестерола
Витамин Е също така защитава клетките на кръвоносните съдове, поддържа стените на артериите чисти и еластични. Витамин Е предотвратява окисляването на неблагоприятния холестерол (LDL). Следователно не може да се отложи върху артериалните стени. Витамин Е също има огромно влияние върху съсирването на кръвта. Ако има достатъчно витамин Е, могат да бъдат предотвратени кръвни съсиреци ( тромбоза ) и по този начин инсулти и инфаркти.
Витамин Е срещу болестта на Алцхаймер
Витамин Е е от решаващо значение за правилното функциониране на мозъка. Той пази миелиновата обвивка, защитна обвивка, която обгражда нервните клетки в мозъка. Това води до по-бавен процес на стареене и е полезно за предотвратяване на болестта на Алцхаймер .
