Изключителните ползи на ябълковия оцет няма да спрат да ни впечатляват и привличат. Само трябва да знаете как правилно да го консумирате и цялостното ви физическо здраве ще бъде оптимално!
Ето какво ще се случи в дома ви, ако сложите оцет и сол на пода
Оцетът намаля апетита
Според Луиза Петре, която е кардиолог, оцетът влияе на метаболизма и помага за отслабването. Също така засища и намалява апетита, като по този начин избягвате преяждането и постоянния глад.
Подобрява храносмилателната система
Според много експерти, пребиотиците в оцета, работят много добре със здравите микроорганизми и по този начин подобряват храносмилането и се регулира правилно стомашната киселина.
Понижава кръвната захар
Нивата на инсулин се повишават от оцета, което помага за разграждането на захарта, дори ако съвсем скоро сте консумирали храна с високо съдържание на въглехидрати. Според някои експерти, ябълковият оцет може да помогне и да предотврати развитието на инсулиновата резистентност.
По-здраво сърце
Фибрите в оцета неутрализират лошия холестерол и да се спомагат предовратяването на натрупването на триглицериди, които причиняват натрупване на плака в кръвоносните съдове и могат да блокират притока на кръв.
Всички, които прекаляват с оцета, трябва да прочетат това
Помага абсорбирането на хранителни вещества
Оцетът е страхотен помощник на тялото, в работата му с абсорбирането и усвояването на хранителните вещества.
Минус на оцета: Проблем за зъбния емайл
Когато е концентрат, заради киселинността си оцетът може да увреди сериозно зъбите и емайла. За това е най-добре когато решите да го консумирате, да бъде разреден 1:10 оцет и вода.
