Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Няколко лесни стъпки за един по-позитивен ден

12 октомври 2020, 12:30 часа

Ако искате да сте позитивни, няма кой да ви попречи. Всеки един от вас избира как да живее – с усмивка или с натъжено лице.

Още: Ето какви са невероятните ползи от фастъченото масло

Още: Лекар: Кои храни понижават най-бързо кръвната захар?

Като за начало посрещнете утрото с усмивка, помислете какво ви прави щастливи. Пуснете си любимата песен, направете си любимата закуска и се насладете на очакването за един прекрасен ден. Не забравяйте – настроението ни във всеки един момент от деня зависи изцяло от нас.

Ако всеки ден правите това, усмихвате се, ще се превърнете в един щастлив човек.

Обадете се на любим човек. Интересът как се чувства някой, първо ще подобри неговото настроение, а след това и вашето.

Още: Знаете ли как се приспива Коледна звезда?

Още: Гулията ни носи тези 7 невероятни ползи - ето кои са те

Хубавата музика е една от най-добрите терапии. Няма по-добър начин да излеете емоциите си от това да се отдадете на силата на мелодията.

Прочетете любима книга. Няма значение от какъв жанр ще е, понякога просто е важно  да избягате от реалността.

Изпийте чаша от любимия си чай, хапнете банан или малко шоколад. Това ще стимулира хормона на щастието.

Направете лека сутрешна гимнастика и събудете тялото си. Това ще ви помогне да продължите деня си по-продуктивно.

Още: Турска лира - лев. Колко струва една турска лира към един български лев днес, 23 декември /валутен калкулатор/

Още: 5 подаръка, които НЕ трябва да подарявате на Нова година 2025

Използвайте всяка свободна минута за разходки сред природата. Отидете на място, което ще ви напомни хубави моменти. Така и дори през деня нещо да се е объркало ще върнете усмивката на лицето си.

Бъдете мили преди всичко със себе си. Вие сте по-ценни и значими отколкото смятате.

 

 

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Вероника Чанева
Вероника Чанева Отговорен редактор
Новините днес