1. Косопадът се случва по-често, отколкото сте предполагали
Още: Индийско орехче - 10 невероятни ползи от неговата консумация
Още: Знаете ли тези малко известни обичаи на Бъдни вечер
Косата става по-тънка с възрастта. Ще имате по-малко косми по краката (не е нужно да се бръснете толкова често!) И по-малко срамни косми, които в зависимост от това как се чувствате за бикини зоната могат да бъдат добри или лоши. Косопадът започва години преди менопаузата и прогресира постепенно.
2. Увреждане на основните области на мозъка
Може да се почувствате малко замъглени и да забележите, че имате проблеми със запомнянето на всички елементи от вашия списък. Това се дължи не само на нормалния процес на стареене. Това е част от нормалния процес на стареенето при жените. „Естрогенните рецептори са в две области на мозъка, които контролират паметта и когато количеството им намалее, в тези области настъпват структурни промени.
Още: Физалис - какви са ползите на екзотичния плод
Още: Знаете ли как мандарините се отразяват върху работата на черния дроб?
Първата област, хипокампусът, се счита за мозъчен център на паметта, а втората, префронталната кора, която организира информацията по важност, за да я запомним по-добре. Естрогенът също така повишава нивата на ацетилхолин, невротрансмитер, който ни помага да формираме нови спомени.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
3. Вашият менструален цикъл започва да се губи.
С течение на времето овулацията спира и в същото време менструалният цикъл спира. Всеки месец след началото на перименопаузата те могат да произвеждат напълно различни количества естроген. Това означава, че вашите цикли могат да се приближават един към друг (да речем, на всеки 25 или 26 дни вместо на 28) или да се отдалечават един от друг. Този и следващите цикли могат да бъдат много трудни и тогава цикълът може да изчезне съвсем за месеци.
4. Не можете да контролирате напълно пикочния си мехур.
Още: Наистина ли кейлът е по-полезен от класическото зеле
Още: Как се правят традиционните колачета за Бъдни вечер
Бременността може да повлияе на работата на пикочния мехур, поради което жените често изпитват инконтиненция. На 40 може да продължите да се притеснявате от този проблем. Това се дължи на намаляване на нивата на естроген. Мускулите в пикочния мехур и мускулите, които поддържат уретрата, отслабват, което води до изпускане.
5. Инфекциите на пикочните пътища са по-чести
Многобройни промени в долната част на корема (вагиналната сухота е една от основните) поради, както се досещате, намаляване на нивата на естроген. Какво може да ви изненада „Поради промените в нивата на естроген, инфекциите на пикочните пътища стават все по-често срещан проблем при жените в постменопауза“.
Какво можеш да направиш
Препоръчва се използването на естрогенни кремове, които доставят хормона в по-ниски дози от традиционната хормонална терапия. Така че хормонът се абсорбира в кръвта в малки количества, така че е малко вероятно да повлияе на тялото ви като цяло. Но ако все още се притеснявате, попитайте Вашия лекар за минималната доза хормон, която все пак ще помогне да се справите с проблема си. Локалното приложение на естроген помага за възстановяване на нормалната функция на уретралната тъкан, намалявайки риска от инфекции на пикочните пътища.
