За съжаление много хора страдат от прекомерна загуба на коса – на практика всеки преживява този процес в по-голяма или по-малка степен през живота си. Кои са най-честите причини за косопад?
Още: Ето какви са невероятните ползи от фастъченото масло
Още: Лекар: Кои храни понижават най-бързо кръвната захар?
Прекомерната загуба на коса може да бъде причинена от:
- недохранване, включително дефицит на микро- и макроелементи, например желязо, цинк;
- хормонални нарушения, напр. хипер- и хипотиреоидизъм, голямо количество андрогени, причиняващи т.нар. андрогенна алопеция при жени, намаляване на нивата на естроген, например след менопауза;
Още: Знаете ли как се приспива Коледна звезда?
Още: Гулията ни носи тези 7 невероятни ползи - ето кои са те
- микоза на скалпа, себореен дерматит;
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Каква е причината да не се раздига масата на Бъдни вечер?
- алопеция ареата (автоимунно заболяване, при което тялото атакува себе си);
- системен лупус еритематозус;
- андрогенна алопеция - наследствена алопеция, засягаща както жените, така и мъжете;
Още: 5 подаръка, които НЕ трябва да подарявате на Нова година 2025
- лекарства, особено тези, използвани при химиотерапия на рак (временна загуба), но също и контрацептиви, антикоагуланти;
- отравяне с тежки метали като арсен, талий, живак;
- радикална диета и тежка загуба на тегло (често се наблюдава загуба на коса в периода от 3 до 6 месеца след загуба на килограми);
- продължителна настинка (грип, висока температура, инфекция);
- неподходяща прическа, т.е. твърде стегнат кок или опашка (разтягането на влакната води до дразнене на космените фоликули, което от своя страна причинява изтъняване на косата);
- често боядисване на коса и използване на силна козметика за оформяне на косата;
- трихотиломания, разстройство, което се появява, когато несъзнателно скубете косата си;
- залепване и използване на щипки и гумени ленти;
- липса на адекватен протеин в диетата - намира се в големи количества в рибата, месото и яйцата (вегетарианците могат да намерят протеин в ядките и пълнозърнестите храни);
- раждане - загубата на коса след раждане е свързана с намаляване на нивото на естроген в организма, но това е временна загуба;
- сушене с висока температура или често използване на преса за изправяне;
- прекомерен прием на витамин А (както чрез диета, така и чрез лекарства);
- тютюнопушенето - причинява увреждане на косата и нейната тъпота и в резултат на това падане;
- анорексия и булимия
- заболявания на скалпа, например микоза, понякога придружена от алопеция ареата. В резултат на това възниква възпаление, което инхибира растежа на косата; състояния на психичното здраве.
Също така, неправилно избраната диета е стимул за прекомерна загуба на коса, главно липсата на основни хранителни вещества. Това, което ядем, има специално влияние върху това как изглеждаме отвън, така че трябва да обогатите ежедневната си диета с желязо, протеини или витамин В. Ако косопадът е силен (алопеция), трябва да започнете да приемате желязо възможно най-скоро след консултация с Вашия лекар. Както знаем, липсата на желязо причинява хипоксия в кръвта, което от своя страна отслабва и чупи косата. Жените са особено изложени на дефицит (особено по време на менструация).
Статията има само информативна цел, не замества консултацията с лекар или балансираното хранене.
