Българското кисело мляко е продукт, признат на световните пазари като пълноценна храна с изключително много ползи за здравето. Киселото мляко, съдържащо лактобацилус булгарикус, се грижи за поддържане на баланса на бактерии в стомашно-чревния тракт, увеличаване на полезните бактерии, укрепване на имунната система и подобряване на общото здравословно състояние. Киселото мляко доставя на организма ценни белтъчини, витамини и минерали и намира приложение и за детоксикация и отслабване.
Още: Как да разберете дали детето ви е "кристално" - каква е характеристиката и мисията им
Още: Психолог: Защо се самосаботираме - скрит страх от собствения ни успех
Детоксикация с кисело мляко
Прочистването на организма от токсини е лесен начин да се погрижите за здравето си и да подпомогнете нормалното функциониране на редица тъкани и органи в тялото. Вкусен и лесен начин за детоксикация предполага приема на напитка с кисело мляко и ленено семе. Тя прочиства тялото и подобрява общото здравословно състояние. Лененото семе не само е богато на ценните Омега 3 мастни киселини, но и приемано цяло, както и смляно на едри частици, то е като четка за стомаха и червата – има прочистващ ефект. Напитката може да се консумира гъста – разбъркано чисто мляко или по-рядка – като айран – с добавяне на вода. Важно е продължителността на приема да е 21 дни, като след кратка почивка може да бъде повторен. Количеството ленено семе в киселото мляко се увеличава постепенно. През първата седмица към млякото се добавят 3 чаени лъжци ленено семе, през втората – шест, а през третата – девет.
Важно! Приготвяйте напитката непосредствено преди консумация. Счуквайте лененото семе непосредствено, преди да го сложите в млякото. Не оставяйте счукано ленено семе да престоява, тъй като губи качествата си.
Още: 12 важни урока, които научавате, когато някой ви разочарова
Още: Учителят Дънов: Когато дойде котка у един дом, този дом прогресира
Отслабване с кисело мляко
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Стихотворение на деня, 20 февруари, от Елисавета Багряна
Още: Църковен календар за март 2025: Кога започват Великденските пости и кога е Благовещение
Консумацията на кисело мляко може да подпомогне поддържането на нормално тегло и свалянето на излишните килограми. Млякото е нисковъглехидратно, съдържа малко мазнини и е богато на белтъчини, което го прави чудесна храна за отслабване. Съчетано с ленено семе, то работи за нормализиране на метаболизма на липидите, регулиране на нивата на холестерола, понижаване на нивата на лошия холестерол в кръвта, с което подпомага отслабването. Поддържането на метаболизма на добро ниво е ключов фактор за постигането на желаната фигура.
Млякото с лен е полезно и за страдащите от болести на пикочно-половата система, язва, гастрит, възпалителни процеси в горните дихателни пътища.
Статията има само информативен характер и не замества лекарска консултация при наличие на здравословни проблеми или въпроси.
Още: Лунен календар за март 2025: Кога е най-добре да подстрижете и да боядисате косата си
Още: 20 февруари - какъв църковен празник е, какво трябва и не трябва да се прави
