Ако сте сред любителите на виното, със сигурност може да изброите куп оправдания за изпитата бутилка преди седмица или миналата вечер – празнуване на повишение в работата, събиране с приятели и т.н.
Но какво всъщност се случва с тялото ви, след като изпиете 1 бутилка вино ( 750 мл), което се равнява на 5 дози.
1. Увеличава се приемът на захар и течни калории
С консумацията на чаша вино си набавяте около 123 калории, а с изпиването на цяла бутилка - 615 калории. Но не забравяйте да включите и калориите на сиренето и крекерите, които консумирате заедно с любимата си напитка. Една чаша шардоне от пет унции съдържа около 1,4 грама захар, според Министерството на земеделието на САЩ.
2. Кръвната ви захар може да се понижи
Алкохолът може да понижи нивата на кръвната захар, причинявайки слабост, виене на свят и сърцебиене. Когато черният ви дроб е зает с метаболизирането му, той произвежда по-малко глюкоза. Това може да доведе до спад в кръвната захар. Ето защо лекарите съветват диабетиците да следят кръвната си захар, когато консумират алкохол.
Ако изпиете бутилка вино в 22 часа, на тялото ви ще са необходими около 5 часа да го метаболизира.
3. Реакциите ви ще се забавят
Изпиването на бутилка вино ще наруши равновесието ви, дори когато стоите неподвижно. Освен това ще доведе до нарушаване на координацията ви и ще забави реакциите ви. Дори слухът ви ще се влоши и това може да ви постави в рискова ситуация.
4. Кръвното налягане и сърдечният ви ритъм ще се повишат
Прекомерната консумация на алкохол повишава както систоличното, така и на диастолното кръвно налягане. Освен това пулсът се повишава с около 15 удара в минута. Това може да увеличи риска от инсулт, установи проучването на Hypertension.
5. Изгарянето на мазнини ще спре напълно
Преработването на алкохола е приоритет за тялото. Това означава, чес консумацията на бутилка вино процесът на изгарянето на мазнини ще спре за известно време.
6. Апетитът ви ще се увеличи
Дори и да ядете сирене, докато консумирате вино, със сигурност след като приключите с пиенето, ще искате да хапнете още нещо. Това се дължи на активността на хипоталамуса и други области на мозъка, които регулират желанието за консумация на храна. Нещо повече, доказано е, че пиенето повишава чувствителността към миризмата на храна.
7. Възможно е носът ви да се запуши
Сулфитите и хистамините във виното, особено тези в червеното вино, често провокират сърбеж и други алергични реакции. Дори чаша вино може да предизвика значителна алергична реакция, според учените от Американския колеж по алергии, астма и имунология. Консумацията на по-големи количества от тази напитка може да доведе до копривна треска, зачервяване и сърбеж на очите, а дори и до затруднено дишане.
8. Сънят ви ще се влоши
Разбира се, консумацията на вино преди сън ще ви помогне да заспите по-бързо, но това не означава, че сънят ви ще бъде пълноценен.
Проучване на финландски изследователи за JMIR Mental Health, в което са изследвани повече от 4000 души, стига до извода, че сънят се влошава при тези, които консумират алкохол. Въпреки че алкохолът има успокояващ ефект, той не трае дълго. Тъй като тялото ни го метаболизира за определен период, след като го преработи напълно, ефектът от него може да изчезне. Това означава, че ще се събудите точно в момента, в който вероятно ще ви се иска да спите още.
Ако вече имате проблеми със съня, може би е по-добре да се откажете от виното.
9. Проблеми с храносмилателния тракт
Консумацията на големи количества вино може да причини диария. Факт е, че в малки количества то е полезно за храносмилането.
10. Мозъчната дейност се забавя
Пиенето на алкохол повишава активността на GABA - мозъчен невротрансмитер. Това води до забавяне на мозъчната активност.
Хората, които пият прекомерно, са изложени на риск от развитие на дизартрия ( медицински термин за трудно произнасяне на думи ). С течение на времето това увреждане на мозъка може да стане хронично.
Важно: Статията е с информативна цел и предоставената в нея информация не може да замести консултацията с лекар!
