Всички сме наясно с вредите за здравето ни от прекалената консумация на сол. Затова е добре да изберем възможно най-здравословната алтернатива, като такава е например хималайската сол. Тя е една от най-чистите соли и е обогатена с минерали. Ползите от нея пред тези от обикновената сол са множество, а някои от тях прочетете в следващите редове:
Значително по-малко съдържание на натрий
Ако при приготвяне на храната си използвате хималайска сол вместо традиционна, вие си подсигурявате по-малък прием на натрий.
Богата на минерали
Знаете ли, че над 14% от състава на хималайската сол се заема от важни за организма ни минерали – магнезий, калций, цинк, мед, манган, желязо, калий и др.
Служи и като почистващо средство
Ако добавите във ваната си хималайска сол, кожата и тялото ви ще се възползват от нейните качества и от действието на над 80 минерала. След подобна вана вие ще се чувствате релаксирани, с почистена и ексфолирана кожа, както и с активирано кръвообращение. При разтваряне на хималайската сол във водата се получава йонен разтвор, който спомага за извличане на токсините от кожата.
За здрави зъби и кости
Отново благодарение на високото съдържание на минерали в състава й, хималайската сол е изключително полезна за укрепване здравината на костите и зъбите.
В ролята на антиацид
Вместо медикаменти, можете да стопирате стомашните киселини и ацидозата само чрез хималайската сол. Тя е алкална и може да неутрализира киселинността в стомаха ви. Изпийте разтвор от чаша вода с лъжичка хималайска сол.
Пречиства въздуха у дома
Една бучка хималайска сол е достатъчна, за да абсорбира ефективно влагата във въздуха у дома. При повишаване на температурата солта освобождава абсорбираната влага, но пречистена, без замърсителите, които са били в нея.
При проблеми със синусите
Ако разтворим хималайска сол в гореща вода, можем да направим и домашна инхалация, която ще спомогне за пречистване на запушени синуси и някои проблеми като астма. Това се получава, тъй като при досега й с горещата вода, солта излъчва отрицателни йони.
Подобрява качеството на съня
Според проведени проучвания, хората, които са заменили трапезната сол с хималайска, са установили подобрение в качеството на съня си. Един от факторите, на които може да се дължи това, е наличието на минерали, които имат релаксиращо и отпускащо свойство.
Полезна при храносмилане
При наличието на хималайска сол в ястието, тя помага за по-бързото усвояване на храната, благодарение на полезните хранителни вещества в състава й.
По-добър ефект върху кръвното налягане
Ако страдате от хипертония, заменете трапезната сол с хималайска. Тя се усвоява по-бързо от организма и следователно, се изхвърля по-бързо от него.
