Нашите бедни нокти преминават през толкова много. Захващат се за пуловери, прещипваме ги във вратите на колата и се пукат, когато пренебрегнем да ги подрежем правилно. Но значително се влошават само когато започнем да ги гризем.
Онихофагията (обичайно гризане на нокти) не само унищожава ноктите ви, но може да доведе до здравословни проблеми като инфекции и напукани зъби. За съжаление, след като започнете, е трудно да се откажете от навика. Учените са го категоризирали като повтарящо се разстройство, фокусирано върху тялото (свързано с обсесивно-компулсивни разстройства), което обикновено помага на хората да се справят със стреса и тревожността. Спомняте ли си онези анимационни филми, в които някой ще си гризе ноктите, ако се страхува? Малко преувеличен, но иначе точен пример.
Вижте как захарта вреди на косата ви
Но вашият навик да гризете нокти може да разкрие повече от нивото на стреса.
Изследователите проведоха проучване сред 48 участници, половината от които са имали повтарящи се разстройства, фокусирани върху тялото. Резултатите показват, че тези с разстройство показват признаци на организационни перфекционисти, а именно претоварване, прекомерно планиране и бързо разочарование.
След това участниците били поставени в четири ситуации, предназначени да ги накарат да се чувстват стресирани, разочаровани, отегчени и отпуснати. Ситуациите, свързани с първите три емоции, накарали тези с фокусирано върху тялото повтарящо се разстройство да се поддадат на индивидуалното си нервно поведение, включително гризане на нокти.
Хората с това повтарящо се поведение може да са перфекционисти, което означава, че не са в състояние да се отпуснат и да изпълняват задачи с нормално темпо. Те следователно са склонни към разочарование, нетърпение и недоволство, когато не постигат целите си.
Тези храни забавят стареенето
Начинът, по който се справят с тези негативни чувства? Гризат ноктите си.
Ако това звучи като вас, има трикове, които могат да ви помогнат да спрете да гризете ноктите си, или можете да говорите с дерматолог за други възможности.
