Киселините могат да се връщат в хранопровода и предизвикват парене и неприятно усещане за болка в гърдите. Вижте някои полезни съвети за това как да ги намалите и да премахнете неразположението.
Още: Знаете ли къде има студени минерални извори в България?
Още: Месни заговезни - какво се прави за късмет през цялата година
Как да разберете, дали страдате от рефлукс и как да го лекувате
Избягвайте тези храни и навици
Храни и напитки като кафе, шоколад, захарни изделия, цигари, лук, чесън и домати - те вдигат киселинността в стомаха и могат да доведат до киселини. Ограничете консумацията им и ги заместете с техни по-малко киселинни другари.
Често и по малко
Още: Месни заговезни - какво задължително се слага на трапезата
Още: Знаете ли всички от топ 10 на най- високите върхове в България?
Давайте на стомаха си по-малки порции на често. Така няма да затруднявате дейността му и ще може да по-бързо и лесно да се справя с храната. Това не само ще облекчи киселините, но и ще подобри значително храносмилането ви.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Лекар разкри кои са най-мощните лекове за справяне с киселините
Консултация с лекар
Най-важно е да се установи причината и проблема в дълбочина. Консултирайте се с професионалист, който да ви изпише правилното лечение и третиране на проблема, както и да състави подходяща за вас диета.
Подходящи храни
Още: Трите най-важни забрани на Задушница, които всички трябва да спазват
Още: Домашно пържено кюфте - лесна рецепта за пишман домакини
Противовъзпалителния и меки храни като картофи и броколи влияят много добре на стомаха. Минете на по-лека диета докато симптомите ви не затихнат. Консумирайте повече ориз, варени меки зеленчуци, сирене и месо. Костните бульони без добавена сол са чудесен начин да потиснете киселините, да сгреете стомаха си и да получите комфорт.
