Светът е пълен с най-различни хора и често около нас има от всички – и добри, и лоши, и мили, и не чак толкова добронамерени. Ако около вас има някой, който не ви допада, изпива енергията ви и ви носи негативни емоции, трябва да се предпазите от него. Ето няколко начина за това.
Запазете мълчание – известно време. Не отговаряйте веднага на изпратеното съобщение или на зададения въпрос. Изчакайте и обмислете добре думите, които ще кажете.
Определете време – ако ви предстои среща с токсичен човек, предупредете го за времето, което можете да му отделите. Задайте го точно, измисляйки причина, поради която след това трябва да си вървите. Така ще покажете благоприличие и ще се измъкнете по-бързо и лесно.
Ограничете известията – от тези хора в социалните си мрежи, както и обажданията от тях. Може просто да ги блокирате или изтриете, за да не виждате техните профили и да се ядосвате. Така ще се отървете от всяко напомняне за тях.
Не създавайте огледален образ – ако токсичният човек ви залива с информация или просто не спира да говори, не ставайте като него. Така ще загубите равновесие, а това е последното, което желаете.
Превърнете се в слушател – когато просто слушате, трудно ще се поддадете на манипулация. Освен това ще избегнете проблемите, в които човекът иска да ви въвлече. Слушайте или поне се правете, че слушате, но без да изживявате негативните емоции, които получавате отсреща.
Приемете, че те няма да се променят – хората се променят трудно и рядко, те сами трябва да решат да го направят, а това не се случва често. Ако около вас има отровен човек, по-добре бягайте далеч, защото той няма да се промени.
Използвайте дихателни техники – когато този човек ви ядоса или нагруби, не отвръщайте, а просто дишайте, за да се успокоите. Така ще си възвърнете баланса и контрола върху самия себе си. Не участвайте в неговата игра.
Игнорирайте – ако човекът срещу вас има високо его, не спира да говори за себе си или просто не ви е приятен, игнорирайте го, за да спре. Няма нужда да го нагрубявате и да падате на неговото ниво, просто не му обръщайте внимание.
Вие не отговаряте за чуждия живот – в никакъв случай не се съгласявайте да поемете отговорност за нечии действия или грешки. Всеки сам е отговорен за постъпките си. Не позволявайте на никого да ви вмени чувство на вина.
Съгласете се, а после направете това, което сте си наумили – най-лесния начин да скъсите неприятен разговор и да се отървете от неприятен човек.
Доверете се на интуицията си – може би усещате, че някой е токсичен, макар че той все още не се е проявил като такъв. Не подценявайте интуицията си и бъдете внимателни около този човек.
Запазете нещичко и за себе си – не разкривайте напълно същността си, страховете и вълненията си пред човек, който не познавате добре. Той може да използва слабостите ви срещу вас, така че ги запазете за себе си.
Бъдете неутрални – нито отричайте, нито се съгласявайте с дадената ситуация. Бъдете неутрални, така най-лесно ще се измъкнете от неловка ситуация.
Защитете се – отровните хора се стремят да откраднат чуждото щастие, затова защитете своето. Не приемайте негативни думи и действия на човека отсреща, мислете позитивно. Не споделяйте щастието си, дръжте го в сърцето си. Не се поддавайте на провокации.
