Някои промени в тялото ни зависят от генетиката, други настъпват „по наша вина”. Възможно ли е предварително да се направи нещо и да се предотврати например проблемът с увисналите гърди?
Още: 23 декември - какъв църковен празник е утре, традиции и обичаи
Още: Топ 5 на най-вкусните сортове картофи
Първо, нека разберем защо това се случва. Гърдите могат да променят формата си по много причини: бременност, кърмене, рязко напълняване... Гравитацията е сила, на която не можем да устоим и никой няма да има такава фигура на 70 като на 17. И, разбира се, спазвайте няколко прости правила, за да направите гърдите ви да изглеждат ефектно възможно най-дълго.
1. Носете правилното бельо
Тази препоръка е важна по много причини. В допълнение към борбата с гравитацията, правилно поставен сутиен ще предпази гърдите ви от активните ви движения. Освен това болката в гърдите по време на менструация намалява. По-добре е да изберете бельо с помощта на консултант, защото един и същи сутиен може да пасне на различни размери на гърдите!
Още: Лекар: В коя седмица започва да се чува пулсът на бебето?
Още: Каква е разликата между пчелен прашец и прополис
2. Изберете бельо за различни видове дейности
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Индийско орехче - 10 невероятни ползи от неговата консумация
Спортните сутиени не са толкова скъпи, но носят много предимства. Те помагат за поддържането на редовното бельо чисто и правилно поддържат гърдите. В същото време има модели спортни сутиени за различни спортове: един за йога, друг за бягане.
3. Упражнение
Може би най-доброто нещо, което можете да направите, за да поддържате гърдите си във форма, е да тренирате редовно. Най-интересното е, че има специални упражнения за гръдните мускули, за да ги тренирате целенасочено. Този ефект няма да е достатъчен за десетилетия, но е напълно възможно да спечелите няколко години от природата!
Още: Физалис - какви са ползите на екзотичния плод
Още: Знаете ли как мандарините се отразяват върху работата на черния дроб?
Профилактика на мастоптоза
За съжаление, днес няма научно обосновани методи за превенция на мастоптоза. Спортните и козметичните грижи са косвени мерки, чиято ефективност е минимална.
В млечната жлеза няма мускули, което означава, че можете да тренирате само тези мускули, върху които лежи самата жлеза - малкия и големия гръдни мускули.
Да, ако спортувате, тогава ще имате по-еластична „възглавница“, върху която е разположена жлезата, но това няма да повлияе на формата на гърдата.
Мазнината и жлезистата тъкан са отговорни за формата на жлезата – това е всичко. Същото се отнася и за всички видове козметични препарати за гърдата - кремът не може да поддържа и още повече да моделира формата на гърдите, това е изключително грижа за кожата. Освен това няма да видите положителни промени при такава грижа с цялото си желание. Ако има ефект, той ще бъде на ниво милиметри - не можете да го видите с просто око. Основното и единствено нещо, което една жена може да направи като превенция на мастоптоза, е да следи теглото си и да не отслабва драстично. Това е всичко.
