Месеците, през които преминаваме в момента, ни засипват със студено време, сняг, валежи и т.н. Появяват се различните сезонни грипове и настинки и обикновено голяма част от населението се разболява през този период заради ниските температури. Пневмониите, травмите от натъртване и счупване, инфарките също зачестяват по това време, сочат статистиките. Но можем ли да намалим риска от тези последици? Разбира се, всички те зависят от това по какъв начин се грижим за себе си, затова е добре да вземем пример от нашите прадеди и да си спомним техните съвети:
Съветите на баба за грижа през зимата
С напредването на възрастта осъзнаваме колко са били важни бабините съвети, когато сме били деца. Простички неща като носенето на шал и ръкавици, шапка и топли обувки могат да ни спасят от суровата настинка. Ако пък искаме да се подсигурим и похлъзгавите терени, е добре да изберем ниски обувки с релефна подметка, за да се нараним изненадващо особено по стълбите.
Добре е да отделяте и малко време от деня, за да проветрите стаята си и тя да се изпълни с чист и свеж въздух.
Лекарски съвети за студените дни
Освен съветите на баба, е добре да се вслушваме и в думите на специалистите. При наличието на студова алергия трябва да се избягва излизането навън през най-студените периоди от денонощието, както и да се използва козметика с натурални съставки, щадящи кожата.
Също така е препоръчително да оставите естетичните процедури за по-топлите сезони. Ако прекарвате много време в планината, избягвайте овлажняващите кремове и се запасете със слънцезащита и слънчеви очила, защото много хора изгарят сериозно.
За походи в планината е добре да си направите и планинска застраховка, защото природата е неконтролируема и непредвидима. Заредете се с най-необходимите лекарства за този период, тъй като отново не се знае по какъв начин ще реагира тялото ви на студовете.
И все пак, препоръчително е да излизате за кратки разходки в парка през зимния период, защото това ще помогне за редуциране на стреса, ще снабдим организма си с чист въздух и ще се заредим с енергия и настроение. Не гледайте негативно на зимата, колкото и опасности да крие тя. Както виждате, с правилните мерки студът не само няма да ни попречи, но и дори може да ни стане любимият приятел. Правете всичко с мярка, обличайте се и се грижете за здравето и кожата си. Така ще се предпазите от всички гореспоменати последици.
