Чудили ли сте се защо някои момичета изглеждат като току-що излезли от спа център, дори и да са гледали сериали цяла вечер? Тайната е проста: те знаят как да направят кожата ви перфектна у дома. Ето какви са тайните им.
Още: Най-вкусната салата от цвекло, която всеки ще хареса
Още: Как супер лесно да приготвим любимите аспержи
Чистотата е ключът към перфектната кожа
Още: Пептиди: всичко, което трябва да знаете за хита в индустрията за красота
Още: Наистина ли кейлът е по-полезен от класическото зеле
Още: Как се правят традиционните колачета за Бъдни вечер
Първата стъпка към мечтаната кожа е почистването. Но тук не става въпрос за търкане на лицето ви, докато не стане скърцащо чисто.
Още: Как да включим червеното зеле в менюто си и какви са неговите ползи
Още: Неща, които едно дете никога няма да прости на родителите си: Дори когато са стари и немощни
Двойно почистване
Започнете с хидрофилно масло за разтваряне на грима и себума. След това използвайте мек гел, за да измиете лицето си. Това е като детокс за вашата кожа!
Още: Гъвкава диета - гъвкаво ядем каквото си искаме
Още: Какво задължително се слага на маса на Бъдни вечер
Използвайте тоник
Тоникът завършва процеса на почистване и подготвя кожата за следващите етапи на грижа. Изберете тонери без алкохол или силни аромати, особено ако имате чувствителна кожа.
Още: 4 навика, които водят до ранно стареене на кожата
Значението на хидратацията
Използвайте хиалуронов серум веднага след измиване на лицето върху влажна кожа. Това е като глътка вода в горещ ден! Изберете крем, който отговаря на вашия тип кожа, и не забравяйте за SPF – слънцезащитата е важна през цялата година.
Хранене: Вие сте това, което ядете
· Омега-3
Включете в диетата си мазна риба, ядки и семена за еластичност и блясък на кожата. Помислете и за добавки, но само след консултация с Вашия лекар.
· Антиоксиданти за защита на младостта
Горските плодове, тъмният шоколад и зеленият чай ще помогнат в борбата със свободните радикали, защитавайки клетките на кожата и насърчавайки производството на колаген.
· Вода, вода и още вода
Пийте достатъчно течности, за да помогнете на тялото си да елиминира токсините и да поддържа кожата ви хидратирана отвътре навън.
Грижа и ежедневни ритуали за красота
· Маските не са скучни
Не забравяйте за маските за лице. Това е чудесен начин да добавите допълнителна хидратация и подхранване.
· Масаж на лицето
Прекарвайте 5 минути на ден в масаж на лицето си, за да подобрите кръвообращението и по-доброто усвояване на продуктите.
· Нощна грижа
През нощта кожата се възстановява най-активно. Нанесете подхранващи серуми и кремове преди лягане за максимален ефект.
Процедури без надплащания
Кой каза, че не можете да създадете козметичен салон у дома? Ето някои ефективни процедури, които можете да направите сами:
· Парна баня за лице
Това ще отвори порите и ще подготви кожата за почистване.
· Домашен пилинг
Смесете утайката от кафе с мед и кокосово масло. Нежно масажирайте лицето си с тази смес: кофеинът ще подобри кръвообращението, а медът ще овлажни кожата.
· Масаж с лед
Замразете запарката от лайка във формички за лед. Сутрин избършете лицето си с кубче лед, за да стесните порите и да придадете на кожата си блясък.
„Ефект на младостта“: когато времето е на ваша страна
Възрастта е само число. Има редица правила, които ще помогнат за забавяне на стареенето:
· Ретинолът е вашият нощен пазач
Започнете да използвате продукти с ретинол, който стимулира производството на колаген и обновяването на клетките.
· Антиоксиданти през деня
Използвайте серум с витамин С всяка сутрин. Ще предпази кожата от свободните радикали и ще придаде блясък.
· Обърнете внимание на шията и деколтето
Тези области често издават възрастта. Грижете се за тях толкова внимателно, колкото и за лицето си.
