Косата побелява, когато организмът спре да произвежда пигмента меланин, който е отговорен за цвета на косата. Това е естествен процес, който върви ръка за ръка с възрастта.
Още: 5 причини за ранното побеляване на косата
Онези обаче, които запазват сивата си коса, особено в ранна възраст, искат да получат отговор на въпроса защо се е случило да побелеят преждевременно. Експертите са установили някои от следните причини за побеляване на косата.
Проблеми в храненето
Недостигът на витамини В12, цинк и мед причинява преждевременно посивяване. Тези хранителни вещества помагат в метаболитния процес, който придава на косата естествения ѝ цвят.
Още: 5 подаръка, които НЕ трябва да подарявате на Нова година 2025
Още: Знаете ли имената на всички елени на Дядо Коледа?
Генетичен фактор
В много случаи вината за ранната поява на сиви коси се крие в наследствения фактор. В този случай сивите коси са неизменна реалност.
Замърсяване на околната среда
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Стихотворение на деня, 23 декември, от Елин Пелин
Още: Шамфъстък - как влияе на пикочната киселина и холестерола
Ежедневното замърсяване, което застрашава косата, значително я отслабва. Тези повтарящи се поражения в крайна сметка водят до нейното побеляване.
Тютюн
Свободните радикали, образувани от тютюнопушенето, причиняват оксидативен стрес, който отслабва производството на меланин и насърчава посивяването на косата.
Стрес
Високото напрежение, стресът и тревожността са сред основните причини за преждевременно посивяване на косата. Косата, която пада в резултат на травматично или стресиращо събитие, може да порасне отново, но този път посивяла.
Още: 5 подаръка, които да подарите за Нова година 2025 - привличат щастие и късмет
Още: Лекар: Чесън - вдига или сваля кръвна захар и подходящ ли е при диабет
Щитовидната жлеза
Експертите твърдят, че хората, страдащи от заболявания на щитовидната жлеза, са склонни да посивеят преждевременно.
Най-добрите храни срещу посивяване на косата
Бадеми
Бадемите трябва да станат част от вашата диета, защото са много богати на витамин Е, който е много важен за здравето на косата.
Орехи
Орехите са богати на биотин. Този витамин намалява броя на сивите коси и подобрява външния вид на косата.
Билки
Спанакът, целината, чушките, зелето, краставиците и билките са много богати на витамини и минерали, които подхранват косата и предотвратяват появата на сива коса.
Още: Лекар: Тези 3 заболявания са причината за ранно побеляване на косата
Сьомга
Сьомгата е много богата на селен, който помага за производството на хормони, полезни за косата. Освен това сьомгата съдържа протеини, които предотвратяват посивяването ѝ.
