Учените споделиха кой хранителен продукт е най-подходящ за укрепване на стените на кръвоносните съдове.
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 3 април /валутен калкулатор/
1. Статистиката не лъже
Според Световната здравна организация, приблизително 15 милиона души са диагностицирани с инсулт всяка година. От тях всеки трети умира, а други 5 милиона стават инвалиди.
Според лекари и учени, в повечето случаи инсултът е провокиран от два основни фактора – високо кръвно налягане и нездравословно хранене (изобилие от мазни, пикантни и други нездравословни храни).
Още: Стихотворение на деня, 3 април, от Елисавета Багряна
Още: 4 зодии ще получат енергийно презареждане на 4 април 2025
Въпреки това, има мнение, че е напълно възможно да се преодолее опасната тенденция, ако спешно започнете да наблюдавате здравето и храненето си. Например, добавете в менюто си храни, които са полезни за кръвоносните съдове и са с ниско съдържание на лош холестерол.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
2. Постоянна полза
Японски учени обявиха фъстъците за един от тези лечебни продукти. Те проведоха серия от проучвания за полезните им свойства и стигнаха до заключението, че ядките в чист вид и продуктите, направени на тяхна основа, са много полезни за кръвоносните съдове. По-специално, те са в състояние да намалят риска от инсулт с 16 процента и мозъчна исхемия с 20 процента.
В експеримент са участвали над 74 хиляди души на възраст от 45 до 74 години, които значително увеличили дозата на фъстъците и техните производни, консумирани в храната.
Още: Нумерологична прогноза според датата на раждане за 3 април 2025
„Ние показахме за първи път, че яденето на големи количества фъстъци е статистически свързано с намаляване на честотата на инсулт сред азиатците. Това предполага, че добавянето на храни на основата на фъстъци към диетата ще бъде от полза за човешкото здраве и състоянието на кръвоносните съдове на мозъка му, - казва един от авторите на проучването, професор в университета в Осака Сатойо Икехара.
3. Какво точно
Като цяло проучванията са продължили повече от 15 години, така че техните резултати се считат за най-достоверни.
Според заключенията на учените, вероятността от развитие на инсулти и други проблеми с работата на мозъчните съдове зависи не само от това доколко са налични лоши навици у хората или физическа активност в живота им, но и от това колко фъстъци и продукти на тяхна основа те консумират.
Например, яденето на около 4-5 якди от фъстъци на ден е свързано с 16% по-нисък риск от инсулт и 20% по-нисък риск от церебрална исхемия. Остава само да добавим, че има голяма надежда, че ако европейците и жителите на други страни по света също ядат повече фъстъци, тогава статистиката за честотата на инсулти и други съдови заболявания ще намалее значително.
