Прекомерният прием на кофеин или алкохол отдавна е свързан с появата на мигрена, но новото проучване установява, че тези, които ядат повече омега 3 мастни киселини - намиращи се в мазните риби като сьомга и скумрия - имат значително по-малко главоболия.
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 4 април /валутен калкулатор/
Ето как обикновена кърпа за съдове премахва миризмата от риба от микровълновата
Учени от Университета на Северна Каролина анализираха 182 души, които претърпяват мигрена до 20 дни в месеца. Те се хранят с една от трите диети на разбъркан принцип, с различни количества омега мастни киселини, в продължение на 16 седмици.
Омега 3 мастните киселини са предшественици на молекулите, регулиращи болката и възпалението и експертите предполагат, че откритията са ги довели „с една крачка по-близо“ до „мигренозната диета, подкрепена със стабилни резултати“.
Още: Стихотворение на деня, 4 април, от Пейо Яворов
Още: 3 зодии, които могат значително да увеличат парите си след 19 април 2025
Рецепта за пържена чеснова риба
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Ръцете долу! Ще охраняват статуя, за да НЕ пипат гърдите ѝ
Още: Нумерологична прогноза според датата на раждане за 4 април 2025
Учените пишат в British Medical Journal (BMJ): „Това проучване предоставя биологично правдоподобна демонстрация, че болката може да бъде лекувана чрез целенасочени хранителни промени при хората.”
