Ето защо по-често трябва да пиете кокосова вода

Научете защо по-често трябва да пиете кокосова вода.

Още: Топ 5 на най-вкусните сортове картофи

Още: Лекар: В коя седмица започва да се чува пулсът на бебето?

1. Възстановява организма

Кокосовото масло съдържа витамини и минерали, които са полезни за възстановяване на тялото, дехидратирано поради прекомерно потене, диария или повръщане. В допълнение, то е добър източник на въглехидрати, които повишават нивото на енергия. Кокосова вода има благоприятен ефект върху стомаха и помага при проблеми с него.

2. Намалява кръвното налягане

Високото съдържание на калий, магнезий и витамин С прави кокосовата вода полезна за регулиране на високо кръвно налягане. Калият е ефективно средство за намаляване на кръвното налягане, тъй като елиминира негативния ефект на натрий. Проучванията показват, че кокосовата вода помага да се контролира хипертония, а също така намалява нивото на лошия холестерол. За да намалите високото кръвно налягане и да се погрижите за сърцето си, просто пийте по две чаши кокосова вода на ден.

3. Помага за по-бързото и здравословно отслабване

Тази лечебна вода от кокосов орех е истински склад на полезни микроелементи. Наред с другите положително свойства, тя помага да се справите с наднорменото тегло. Има много малко калории и лесно си усвоява от организма. И нейните биологично активни ензими допринасят за подобряване на храносмилането и ускоряването на метаболизма. Високото ниво на калий помага за поддържане на натриев баланс и по този начин допринася за отнемане на излишната вода от организма, както и на токсините.

Още: Каква е разликата между пчелен прашец и прополис

Още: Индийско орехче - 10 невероятни ползи от неговата консумация

ДОЧЕТЕТЕ ТУК!