Захарта е неразделна част от ежедневната ни диета. Консумирането му в големи количества очевидно не е полезно за здравето. Изкуствените подсладители действат, като стимулират същите сензорни клетки в нашите вкусови рецептори, които изпращат сигнали до мозъка, когато вкусим нещо сладко като захар. Изкуствени подсладители и други заместители на захарта присъстват в редица храни и напитки, продавани като „без захар“ или „диетични“, включително печени изделия. Трябва да се отбележи, че се нуждаем само от малка част от изкуствения подсладител в сравнение с количеството захар, което обикновено се изисква за сладост. Но не всичко е добро за тази алтернатива на захарта. За съжаление списъкът със страничните ефекти на изкуствените подсладители е дълъг. Това е така, защото изкуствените подсладители се произвеждат от химикали в лаборатории, които не са неща, които тялото разпознава.
Водят ли изкуствените подсладители до наддаване на килограми
Специфичните странични ефекти на изкуствените подсладители са изброени, както следва:
Намалява метаболизма: Ако консумирате редовно изкуствени подсладители, това може да намали метаболизма, тъй като забавя балансирането на глюкагона и инсулина, които обикновено са отговорни за кръвната глюкоза в тялото. Това в крайна сметка може да доведе до преяждане, тъй като ще сте гладни през повечето време.
Повишен риск от инсулинова чувствителност: Редовната употреба на такива подсладители причинява необичайна смес от бактерии в червата, което увеличава риска от инсулинова нечувствителност. Вреден е, защото седи в червата и не се усвоява. Изкуственият подсладител се използва като „храна“ за нездравословните бактерии, докато здравите се убиват.
Защо подсладителите са по-лоши от захарта?
Отрицателно въздействие върху пренаталното развитие: Бременната жена трябва да избере да стои далеч от консумацията на всякакви изкуствени подсладители, тъй като те са много вредни както за майката, така и за бебето. Увеличава шансовете за преждевременно раждане.
Води до редица заболявания: Според няколко проучвания се смята, че изкуствените подсладители са причина за много сериозни здравословни проблеми като метаболитни нарушения и диабет тип 2. Такива подсладители също водят до неврологични проблеми и причиняват хронични бъбречни заболявания.
Може да причини загуба на памет: Има различни проучвания, които предполагат, че редовната консумация на https://www.firstpost.com/living/heres-why-artificial-sweeteners-are-not-good-for-health-11246531.html#mce_temp_url# ще има отрицателен ефект върху мозъка, което води до загуба на паметта на човек. Тези подсладители атакуват директно невроните на мозъка и могат да унищожат малкия мозък.
