Чувствате ли се тъжни? Може да отнеме до пет дни, докато настроението ви се промени, а проучване твърди, че тъгата продължава дълго време, да речем дори 240 пъти по-дълго от срама.
Още: Болестите, които са предизвикани от негативните емоции
Вижте още: Психолог: Боят над детето носи изменение в мозъка му
Човешките емоции са сложни, струва ни се, че някои хубави отминават за нула време, а негативните нямат край. Учените помолиха 233 човека да си припомнят последните си емоционални преживявания, да съобщят продължителността на тези чувства и да разкрият своите стратегии за справяне. От 27-те емоции тъгата се оказва най-дълготрайна - продължава 240 пъти по-дълго от отвращение или срам. Страхът и отвращението обикновено продължавали около 30 минути, докато омразата продължавала средно 60 часа.
Още: На Коледа: 4 съобщения, които трябва да изпратим на хора, които ни липсват
Преодоляването на раздяла, загубата на любим човек или общото чувство на скръб може да бъде непосилно именно поради продължителността, обясняват изследователите. Скръбта често се свързва със силно въздействащи събития, като смърт или злополуки, които карат хората да мислят за случилото се и да се справят с последствията.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Стихотворение на деня, 26 декември, от Елин Пелин
Още: 26 декември, вторият ден на Коледа - какво трябва и не трябва да се прави
За да изследват продължителността и интензитета на емоциите, професорите Филип Вердюйн и Саския Лавризен от университета в Льовен в Белгия помолиха 233 студенти да си припомнят скорошни емоционални епизоди и да отбележат колко дълго са продължили. Участниците също отговаряха на въпроси относно стратегиите, които използват, за да се справят с тези емоции.
Резултатите показват, че тъгата продължава най-дълго, докато срамът, изненадата, страхът, отвращението, скуката и облекчението преминават по-бързо.
Обикновено отнемаха 120 часа, за да изчезнат чувствата на тъга , докато чувствата на отвращение и срам отнемаха само 30 минути.
Още: 8 вида токсични роднини: Kак да поставяме граници въпреки кръвната връзка
Още: Лечебните свойства на ореховото масло
Омразата продължава средно 60 часа, а радостта 35 часа. Скуката , въпреки че може да изглежда, че продължава дълго време, всъщност е краткотрайна емоция.
За изследването, публикувано в списанието на Springer "Motivation and Emotion", е първото, което предлага обяснения защо някои емоции продължават по-дълго от други.
Учените са установили също, че по-краткотрайните емоции обикновено възникват от събития, които нямат особено значение за човека, докато по-дълготрайните емоции възникват от събития с важни лични последствия. Професор Вердюйн добавя, че последствията от подобни събития понякога се разкриват едва с времето, поради което емоциите се удължават и засилват.
Доказано е, че продължителността на емоцията е измерение, което може да разграничи подобни емоции. Например, изследванията показват, че чувството за вина продължава значително по-дълго от срама , докато безпокойството продължава по-дълго от страха.
Вижте още: Индианска мъдрост за щастлив живот: За да чуеш себе си, ти трябват дни на тишина
Продължителност на определени емоции, според изследване:
Тъга: 120 часа
Омраза: 60 часа
Радост: 35 часа
Отчаяние, надежда, безпокойство, разочарование, удовлетворение: 24 часа
Ревност: 15 часа
Ентусиазъм: 6 часа
Възхищение и благодарност: 5 часа
Релаксация: 4,3 часа
Вина: 3,5 часа
Стрес: 3 часа
Гняв, скука, изненада: 2 часа
Нервност: 1 час
Състрадание: 1 час
Унижение: 8 часа
Страх: 1 час
„Размишляването или постоянното мислене е ключова причина, поради която някои емоции продължават по-дълго от други. Емоциите, свързани с висока степен на размисъл, ще продължат най-дълго“, казва професор Вердуйн.
„Емоциите с по-кратка продължителност обикновено са причинени от събития с второстепенно значение, докато по-дълготрайните емоции обикновено произхождат от нещо с голяма важност“, заключава Лаврийсен, пише Daily Mail
