Отдавна знаем, че ако прекарваме повече време в седнало положение на работното си място, един ден ще се превърнем в безпомощни, нещастни, обездвижени хора. Знаем също, че дългите часове на стола ще доведат до атрофиране на мускулите.
Друг факт обаче е, че хората, които стоят прави по време на работа, са два пъти по-склонни да развият сърдечни болести, от които евентуално да умрат, в сравнение с тези, които работят седнали.
Разбира се, резултатът зависи от широк набор от фактори, включително лични - възраст, пол, образование, етническа принадлежност, дължина на косата, общо здравословно състояние. Като цяло обаче положението е притеснително според учените.
Проблемът с прекомерното стоене на крак по мащаби може да се сравни с този от затлъстяването и дори – от тютюнопушенето.
Запомнете едно: всичко в големи количества е вредно. Разбира се, че не е добре да седим по цял ден – нито за фигурата, нито за сърцето, нито въобще за организма като цяло.
Всъщност изследователите искат да успокоят и тези от вас, които работят прави, от предстоящата заплаха, че ще умрете, тъй като фокусът на изследването е бил върху продължителното стоене прав, а не просто върху работенето прав от време на време. В изследването си те отбелязват, че професиите с най-голямо правостоене - продавачи и хора от сферата на услугите, готвачи, пощальони и подобни – не е задължително да стоят прави, за да изпълняват професионалните си задължения, но са принуждавани да го правят, с цел да изглеждат "внимателни, заинтересовани и любезни" към клиентите. И да им доставят пощата навреме. Това, няма спор, са важни характеристики за добрите служители, но заслужава ли си заради тях да се умре? Определено не.
За щастие на работните места, свързани с продължително стоене прав, има изобретения, които са доказали ефективността и достъпността си: те се наричат столове. Обаче не прекалявайте, а използвайте всичко умерено.
В този динамичен век, преследването на оптималното и здравословно работно място стана още по-комплексно: ако имате професия, в която постоянно сте на крак, опитайте се да посядате. От друга страна, ако работите поседнали, не спирайте да си намирате причини да стоите прави и да се разхождате по-често. Но... не прекалено често – нали запомнихте това по-горе. И ако дуелиращите се опасности от седенето и стоенето прав са ви парализирали от страх, винаги можете да се откажете от бюрото и от днес нататък да вършите работата си полегнал удобно на пода. В края на краищата става въпрос за вашето здраве. Никога не може да бъдете прекалено внимателни, щом става дума за нещо толкова важно.
