Социалните мрежи са нещо, към което всички ние посягаме, когато имаме време. Ако ни е скучно, проверяваме социалните медии. Дори да сме заети, проверяваме социалните медии, за да си вземем почивка. В такива моменти е лесно да се пристрастите към тях и да забравите да имате живот!
Ако денят ви започва с проверка на социалните мрежи и завършва също с тях, тогава има вероятност да сте пристрастени към безцелното скролване. Ако се припознаете в тези 4 точки, тогава отчаяно имате нужда от почивка от социалните мрежи.
Прекарвате часове в социалните мрежи, без да го осъзнавате
Отваряте профил в социалните мрежи „уж за малко“, за да проверите съобщенията си, а няколко часа по-късно все още разглеждате снимки и видеа на приятелите си. Ако ви се случва често, това е знак, че прекалявате.
Неглижирате хобитата си
Трябва да излезете на разходка, но вместо това проверявате социални мрежи? Искате да започнете да рисувате, но все не намирате време, защото проверявате статуси и снимки? Ако започнете да пренебрегвате любимите си занимания за сметка на социалните мрежи, то това е знак, че е време да си вземете почивка.
Изнервяте се, когато не проверявате социалните мрежи
Далече сте от телефона или компютъра и не може да проверите социалните си мрежи. Тогава започвате да усещате напрежение, нарастващо във вас с всяка изминала секунда. Ако се изнервяте, когато нямате достъп до социалните си мрежи, това е ясен знак, че сте пристрастени.
Споделяте всичко в социалните мрежи и мислите много преди да публикувате
Споделяте малки детайли от личния си живот в социалните мрежи? Обмисляте много внимателно всяка своя публикация, за да сте сигурни, че ще се хареса на максимален брой последователи? Време е да се отдалечите от социалните мрежи.
