Навикът е втора природа. Тази фраза е вярна, защото нашите предпочитания определят хода на живота. Ето защо е необходимо периодично да се „разклащат“ навиците и да се изкореняват най-вредните. И не говорим само за пушенето и заседналия начин на живот.
Но има и несъзнателни навици, които бавно, но сигурно разрушават хармонията на живота и в крайна сметка здравето.
1. Изчакате подкрепа и помощ
Най-добрата опора за нас самите сме самите ние. Когато очакваме подкрепа от другите, ние се поставяме в зависима позиция и губим независимост при вземането на решения. Но никой освен нас не знае кое е най-доброто.
Кои са най-вредните за здравето навици, които всички правим?
2. Депресирани сте
Всеки от нас периодично изпитва лошо настроение, потъва в тъга и апатия. Навикът да бъдете депресирани води до загуба на радост от живота. Хората предпочитат да избягват тези, които са в депресия, тъй като негативните настроения и песимизма лесно заразяват.
3. Обещавате, но не изпълнявате
Можете да обещаете нещо на приятели, роднини, бизнес партньори и след това щастливо да забравите за обещанията си. Защо правите това? Вероятно от страх от отказ, от това да изглеждате нелюбезни, невнимателни.
Можете също така да обещаете нещо на себе си, но да забравите за това обещание поради мързел, липса на воля или други причини. Даването на обещания към себе си е още по-опасно, защото ви кара да се чувствате така, сякаш предавате себе си.
4. Винаги да сте напред, независимо от всичко
Придвижването към успеха е похвално. Но желанието винаги да си първи е изтощително и създава допълнителен стрес. Не можете да се отпуснете, защото винаги трябва да сте на върха.
5. Да намерите себе си
Разбира се, всеки от нас иска да намери своето място в живота, да бъде значим, да живее за нещо. Постоянното търсене на целта обаче може да доведе до задънена улица.
4 опасни навика, които състаряват лицата на жените
6. Критикувате другите
Ако това се е превърнало в навик, тогава е по-добре бързо да се отървете от него. Навикът да критикувате всичко и всички води до това, че хората се опитват да стоят настрана от вас, защото никой не обича негативизма, отправен към него.
7. Вярвате в звездите
Четенето на хороскопи може да бъде успокояващо. С течение на времето свиквате да се ръководите от препоръките на хороскопите, като по този начин сякаш се освобождавате от отговорност за случващото се, защото звездите са го предсказали.
8. Мислите дълго време, вместо да го правите веднага
Докато вие мислите, другите правят поне малки крачки напред. Разбира се, не можете винаги да се втурвате стремглаво към басейна и да вземате необмислени решения, особено по отношение на сложни въпроси.
9. Съсредоточавате се върху духовното развитие
Добре е да се развивате духовно, след като всичко в живота е наред, има стабилност, разбиране кой сте, какви цели си поставяте. Здравият човек обръща внимание на всестранното развитие: физическо, материално, духовно. Само хармонията на всички елементи води до щастие и удовлетворение от живота.
