Всеки в определени моменти изпитва нужда да "рестартира" мозъка си. Така човек става по-продуктивен и отворен за възприемането на нова информация, съветват в Open Forum. За щастие за целта не е необходимо кой знае какво усилие - достатъчно е да приложите тези трикове.
1. Използвайте сутринта пълноценно
Изследователите са открили, че способността ни да учим/работим намалява с напредването на деня.
2. Отпускайте се за 10 минути на всеки 90 минути
Медитирайте, направете едно упражнение за релаксация направете си кафе. Това ще реабилитира вашата бдителност.
3. Без много задачи
Когато разделяме вниманието си между няколко задачи, се нуждаем от 50% повече време да ги свършим, отколкото когато ги изпълняваме една по една.
4. Използвайте всичките си сетива
Работата е по-забавна за мозъка и ни прави по-бдителни, когато се ангажират възможно най-много сетива. Използвайте цветна хартия...ДОЧЕТЕТЕ ТУК!
