Стабилното емоционално състояние е ключът към физическото здраве. Човек може да бъде скептичен към това твърдение, но в края на краищата всички много добре знаят, че в моменти на стрес хроничните заболявания веднага се изострят и качеството на живот се влошава значително.
Твърдението, че всички болести възникват от нервите, има много силна основа. Недоволството, страховете и завистта на енергийно ниво разрушават имунната система и постепенно това преминава на физическо ниво.
Експертите казват, че човек има способността да контролира емоционалния си фон и при желание да го подобрява. Има 5 най-често срещани „вируси“, които са опасни за емоционалния фон. Точно с тях трябва да се преборите.
1 вирус - Лошите мисли
Този вирус става активен в период на униние, ако човек се занимава с бизнес, който не го удовлетворява или вдъхновява. В такава ситуация самите негативни мисли се "изкачват" в главата и мозъкът периодично ги "превърта", само ескалирайки ситуацията.
Потърсете вълнуващо занимание в различни области на живота.
2 вирус - Повишена тревожност
Подозрителните хора са подложени на голям брой страхове. Те се страхуват да не се разболеят, да не бъдат ударени от кола и да не бъдат уволнени дори от работата, която мразят. Колкото по-високо е нивото на тревожност, толкова по-ниско е качеството на живот. В резултат физическото здраве също се влошава.
3 вирус - Отрицателни хора
Източник на негативизъм могат да бъдат хората около вас, но най-лошото е, ако са близки и скъпи, защото е много трудно да се дистанцирате от тях. Ако хората около вас постоянно говорят за негативното, за проблемите си, тогава вирусът се „разпространява“ във вас. Прекъсването на комуникацията с близките е неприемливо за мнозина, но става непоносимо да бъдеш постоянно в такава ситуация. В този случай трябва буквално да "почистите" контактите. Ако е възможно, напълно спрете да общувате с тези, които ви „тровят“ с негативизъм.
4 вирус - Генетични боклуци
Говорим за нагласите, които са в семейството. За някои е лукс да ядат шоколад или плодове всеки ден, дори когато имат пари. Други са научени да не напускат масата, ако в чинията е останала храна, въпреки че има 3 порции, а не 1.
Ако сте наясно с проблема, това е първата стъпка към успеха. Започнете да се променяте, говорете, не влизайте в конфликт. Ако няма резултат, опитайте се да посетите психолог.
5 вирус – Непрестанно хленчене
Това е коварен и ужасен навик. Мислите ли, че след оплакване от живота слънцето започва да грее по-силно? Това е лъжа! Колкото повече хленчиш, толкова си по-зле морално, неусетно това става и физически.
Спрете всяка мисъл с отрицателен цвят, търсете положителното във всичко. Да, навън е много горещо, но какъв хладен тен можете да получите! Само такава тактика ще ви освободи от хленчещия навик.
Следете не само физическото си състояние, но и емоционалния си фон. Търсете позитивното всеки ден, обичайте себе си, бъдете здрави и щастливи!
