Изпотяването е нормален физиологичен процес, чрез който се извършва терморегулацията на организма, и има охлаждащ ефект. Нека видим какви други ползи има изпотяването за нас.
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 4 април /валутен калкулатор/
Ползи за кожата
Когато се потите, порите на тялото се отварят и изхвърлят голямо количество токсини. Това от своя страна намалява появата на акне или пъпки. Всъщност, умереното изпотяване е най-доброто, което може да се случи на кожата ви.
Ако обаче се потите прекомерно, без да извършвате някаква физическа дейност, най-вероятно страдате от хиперхидроза. Хората, които страдат от нея са изложени на висок риск от обриви, брадавици и екзема.
Детоксикация на тялото
Сигурно сте чували, че след тежка вечер е добре да направите сауна или тренировка. Да, със сигурност не ви е до това, когато имате махмурлук, но идеята е да стимулирате тялото и то да започне да се поти. От медицинска гледна точка кожата е част от отделителната система на тялото и е много важен орган, когато става въпрос за пречистването.
Още: Стихотворение на деня, 4 април, от Пейо Яворов
Още: 3 зодии, които могат значително да увеличат парите си след 19 април 2025
Една от ползите на тялото при потене е, че по-лесно се отървава от токсините. Този процес, ако се провокира със спорт, то той ще ви помогне да бъдете по-здрави и устойчиви. След тренировката или сауна, ще видите, че махмурлукът е намалял или дори изчезнал, а вие се чувствате по-добре.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Ръцете долу! Ще охраняват статуя, за да НЕ пипат гърдите ѝ
Още: Нумерологична прогноза според датата на раждане за 4 април 2025
Намалява риска от разболяване
Учените са открили, че в потта ни има съединение дермицидин. Когато се потим, ние изхвърляме вирусите, а също така и помагаме на тялото си да стане по-силно. Нищо чудно, че хората, които тичат навън и се изпотяват през зимата, не се разболяват, както повечето хора си мислят, че ще стане.
Повишено калорийно изгаряне
Когато работите или спортувате в по-топла среда, то вие се потите повече и изгаряте повече калории. Тялото изразходва и повече енергия в по-топла среда, отколкото ако тренирате на хладно.
Разбира се, лятото не тренирайте, когато навън е горещо или пък ако сте в зала, то това е добре да бъде с нормална температура и да има добро проветряване, за да не се стигне до топлинен удар или прегряване.
Още: 4 април 2025: Какъв църковен празник е утре, какво трябва и не трябва да се прави
Още: Най-популярни великденски цветя, които ще донесат пролетно настроение в дома ви
Намалява хормоните и стреса
Когато спортуваме и се потим, това ни помага да се отпуснем и да намалим хормоните и стреса. В сауната се постига същият ефект. Потенето стимулира производството на хормона на щастието. Това понижава нивото на стреса и тревожността.
