Почистването на езика е доста проста техника, но е от съществено значение за благосъстоянието на нашето здраве. 50% от оралните бактерии живеят в пукнатините на езика и практикуването на този навик ще елиминира тези бактерии.
В езика можем да открием възможните дисбаланси на органите. В процеса на метаболизъм (анаболизъм и катаболизъм), който протича през нощта - 22:00 до 2:00 часа, поради процеса на детоксикация през вътрешните екскреторни канали, резултатът ще бъде красноречив. На следващия ден езикът ни е покрит със себорея слой, който може да бъде с различен цвят, дебелина и дори мирис, в зависимост от вида на токсина, който всеки организъм има. Възможните са възпаления и язви.
Ежедневното остъргване на езика (с стъргалка от неръждаема стомана или мед) ще премахне този слой и ще подобри функционирането на вкусовите рецептори, което незабавно ще подобри храносмилането ни /активиране на производството на слюнка/, по-добра хигиена за венците и устата ни като цяло. Напомням ви, че става дума за остъргване, а не за миене с четка за зъби, тъй като това само премества токсините от едно място на друго и те могат да останат върху четката, създавайки порочен кръг.
Напомням ви, че това остъргване на езика трябва да се прави всеки ден, веднага след събуждане. Никаква храна или течност не трябва да влизат в тялото ви, преди да сте направили остъргването на езика и миенето на зъбите. Ако не използвате почистващ препарат, токсините се реабсорбират от тялото, което засяга имунната ви система. Със сигурност, след като видите какво премахвате от езика си, ще харесате стъргалката си. Вечер също е добре да почивствате езика си, тъй като навици като пушене, пиене на алкохол, кафе и др. могат да оставят лош вкус в устата ви за сутринта.
Остъргването на езика има 4 основни ползи:
1. Предотвратява и/или премахва лошия дъх (халитоза).
2. Насърчава и подобрява функцията на имунната система.
3. Подобрява функцията на храносмилателната система.
4. Намалява натрупването на зъбен камък по зъбите.
А всяка от тези ползи, допринася за здравето ви като цяло. Защото няма как да имате здрав организъм, без да имате здрави и чисти зъби.
Не забравяйте, че стъргалката е за предпочитане да бъде от стомана или мед, тъй като е по-устойчива на бактерии, съпоставено с пластмасовите. И всеки път, когато приключите дейност с нея, трябва добре да я измиете. Може също така да я дезинфекцирате периодично със спирт.
