Понякога имаме чувството, че в живота ни не се случва нищо особено и че пропиляваме времето си без да сме постигнали целите си. Ето как може да достигнем до тях с помощта на 25 прости стъпки.
Още: Тайната на спокойния сън се крие тук: Естествено решение при безсъние
Още: На Великден: София и Варна стават български - ето кога се случва това
1. Запишете на лист желанията си за следващите пет години.
2. Осигурете си един час разходка на ден без да поглеждате в телефона си.
3. Опитайте се поне един ден да не се оплаквате от нищо.
Още: За какъв здравословен проблем сигнализира акнето в различните части на тялото ви
Още: Продуктът, който никога не трябва да поставяте в хладилника – опасно е
4. Почистете списъка с приятели във Фейсбук.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Изкуствен интелект посочи 6 фрази, които всеки лъжец използва
Още: Лесен начин да премахнете негативната енергия в дома си с дафинов лист
5. Извършете една дейност от начало до край без да се разсейвате с друго.
6. Почувствай вкуса на истинската храна.
7. Откажи се от всички устройства час преди лягане.
Още: Маска с кисело мляко - лек при суха кожа и бръчки
Още: Японска философия, която отваря вратата към щастието незабавно
8. Прекарай един ден сам със себе си.
9. Благодари на околните.
10. Отделяйте 15 минути за медитация.
11. Прегледай покупките, които си направил през последния месец - бяха ли необходими?
12. Запиши навиците си.
13. Изключи всички уведомления от телефона си.
14. Мисли над всяка дума, която казваш.
15. Изчисти.
16. Запиши своите цели и ценности.
17. Засечи времето на всяка дейност в ежедневието си.
18. Проследи колко често изпълняваш чужди молби и защо.
19. Напиши всичко, което те дразни.
20. Опитай се да издържиш 24 часа без покупки.
21. Изкарай един офлайн ден.
22. Кажи на близките си колко ги обичаш.
23. Запиши целите си за годината.
24. Включи хронометър и в продължение на 20 минути записвай мислите си.
25. Избави се от нещата, които не ползваш и не ти харесват.
