Специалистът по личностно развитие Лиз Бурбо предлага своята гледна точка за начина, по който се храним, и какво е неговото значение за нашето психическо, физическо и емоционално състояние. Най-новата ѝ книга у нас „Слушай своето тяло и яж. Стоп на контрола!“, издавана от „Ентусиаст“, разкрива какво можем да научим за себе си от хранителните си навици.
Още: Крие ли се сродната ни душа в "Неидеалните половинки"?
Още: Алекс Крос ни учи: "Не се страхувай от злото"
За авторката
От откриването на школата ѝ през 1982 г. Лиз Бурбо е помогнала на огромен брой хора да направят конкретни промени и да подобрят живота си. СЛУШАЙ СВОЕТО ТЯЛО е най-голямото училище по личностно развитие в Канада и има свои работни ателиета в повече от 25 страни. Бурбо е автор на 27 книги, които са продадени в близо 10 милиона екземпляра в целия свят.
Още: "Унгарски танци на Тенерифе" - Весо Портарски с дебют в България
Хранене и режими
Темата за храненето и различните видове режими е особено популярна в глобален мащаб през последните години. Тя е в основата на печеливша индустрия, която генерира безброй продукти и предлага чудотворни рецепти и диети, в повечето случаи със съмнителен ефект.
Още: Почина носителят на Нобелова награда за литература Марио Варгас Льоса
Още: Лесно ли е "Да влезеш в друга кожа" - Маркос Хиралт Торенте разказва за любов и болка
Нови отговори
В настоящата книга Бурбо не предлага готови отговори или менюта и не обещава чудодейни резултати, а кара хората да открият причините, различни от глада, които ги подтикват да ядат. Тя ще ни помогне да осъзнаем по какъв начин и до каква степен контролираме диетата си и как този контрол може да бъде вреден за нас; ще ни научи бързо да разпознаваме емоционалните си рани, които ни пречат да се храним пълноценно; ще ни подтикне да обичаме и да приемаме физическото си тяло, както и всичко, което сме ние във всеки един момент.
Още: Защо учениците не обичат училището?
Още: Не пропускайте: "Колибата" - роман за безграничието на човешката жестокост
Още: Ивинела Самуилова разгадава гатанки от небето в 21 истории за вярата
Оригинален поглед
Лиз Бурбо дава оригинален поглед за връзката между физическото тяло и емоционалните, психическите и душевните ни преживявания. Със своите прости и достъпни съвети и техники тя ще ни помогне завинаги да преобразим живота си и да променим отношението си към храната, за да се радваме на здраво и хармонично тяло.
Петте рани, които пречат да бъдеш какъвто си
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: "Последната домакиня" - впечатляващ трилър за мястото на жените в жестокия свят на мъжете
