Лиз Бурбо ни учи как да се вслушваме в нуждите на тялото си

Специалистът по личностно развитие Лиз Бурбо предлага своята гледна точка за начина, по който се храним, и какво е неговото значение за нашето психическо, физическо и емоционално състояние. Най-новата ѝ книга у нас „Слушай своето тяло и яж. Стоп на контрола!“, издавана от „Ентусиаст“, разкрива какво можем да научим за себе си от хранителните си навици.

Още: Големите, пухкави и сочни устни: Валерия Цимбал разгада мистерията около модата сред съвременните жени (СНИМКИ)

Още: "Подир думите" - изложба представя България на Международния панаир на детската книга в Болоня

За авторката

От откриването на школата ѝ през 1982 г. Лиз Бурбо е помогнала на огромен брой хора да направят конкретни промени и да подобрят живота си. СЛУШАЙ СВОЕТО ТЯЛО е най-голямото училище по личностно развитие в Канада и има свои работни ателиета в повече от 25 страни. Бурбо е автор на 27 книги, които са продадени в близо 10 милиона екземпляра в целия свят.

Още: "Унгарски танци на Тенерифе" - Весо Портарски с дебют в България

Хранене и режими

Темата за храненето и различните видове режими е особено популярна в глобален мащаб през последните години. Тя е в основата на печеливша индустрия, която генерира безброй продукти и предлага чудотворни рецепти и диети, в повечето случаи със съмнителен ефект.

Още: Екзотика и музика: Едни по-различни акценти на 29-ия София Филм Фест

Още: Мариан Бачев откри българския щанд на Лондонския панаир на книгата

Нови отговори

В настоящата книга Бурбо не предлага готови отговори или менюта и не обещава чудодейни резултати, а кара хората да открият причините, различни от глада, които ги подтикват да ядат. Тя ще ни помогне да осъзнаем по какъв начин и до каква степен контролираме диетата си и как този контрол може да бъде вреден за нас; ще ни научи бързо да разпознаваме емоционалните си рани, които ни пречат да се храним пълноценно; ще ни подтикне да обичаме и да приемаме физическото си тяло, както и всичко, което сме ние във всеки един момент.

Още: Защо учениците не обичат училището?

Още: Може ли книга да се превърне в спасителен пояс на психиката ни: Говори писателката Мери Мирчева (ВИДЕО)

Още: „Мир и война“ - нов роман на Борис Акунин от поредицата за историята на руската държава

Оригинален поглед

Лиз Бурбо дава оригинален поглед за връзката между физическото тяло и емоционалните, психическите и душевните ни преживявания. Със своите прости и достъпни съвети и техники тя ще ни помогне завинаги да преобразим живота си и да променим отношението си към храната, за да се радваме на здраво и хармонично тяло.

Петте рани, които пречат да бъдеш какъвто си