Някой хора са на мнение, че медът е от полза само за лечение на настинка. Но всъщност полезните му ефекти върху здравето ни не се изчерпват дотук. Ето кои са най-полезните свойства на меда и при какви заболявания и състояния е добре да се използва, пише изданието medikforum.ru.
1. При инфекции на горните дихателни пътища
Изследователи от Оксфорд, провели мета-анализ, стигат до извода, че медът намалява честотата и тежестта на кашлицата и е евтина алтернатива на антибиотиците. Това е особено полезно на фона на развиващата се резистентност към различни видове антимикробни лекарства, дължаща се на тяхната неконтролирана употреба.
2. За сваляне на кръвното, холестерола и захарта
Медът е от полза при метаболитен синдром. Още през 2018 г. американски учени доказват, че той намалява високото кръвно налягане, нивата на триглицеридите в кръвта, холестерола и нивата на захарта. Всички те са компоненти на така наречения метаболитен синдром. Медът има нисък гликемичен индекс, поради което консумацията му не води до скок в нивата на захарта.
Способността му да подобрява липидния метаболизъм намалява вероятността от наддаването на тегло.
3. За здрави артерии
Процесът на калцификация или втвърдяване на артериите е много опасен за сърдечно-съдовата система. Но медът е от полза и в този случай. Той съдържа антиоксидантни противовъзпалителни съединения, които противодействат на оксидативния стрес и повишават нивата на антиоксиданти в кръвта, а това предотвратява втвърдяването на артериите.
4. За подобряване здравето на червата
Медът има пребиотични свойства, благодарение на които полезните бактерии в червата ферментират, включително бифидобактериите и лактобацилите. Това укрепва имунната система.
5. Съдържа хранителни вещества
Медът съдържа много полезни хранителни вещества. Например в състава му влизат цели 31 минерала, включително фосфор, калций, калий и магнезий, както и около 600 летливи съединения.
Важно: Статията е единствено с информативен характер и предоставената в нея информация не може да замести консултацията с лекар и специалист по здравословно хранене, както и да отмени препоръките им и назначеното от тях лечение! При наличието на специфичен здравословен проблем винаги се консултирайте с лекар!
