Възпалението на венците е проблем, който не бива да се пренебрегва, за да не последват по-сериозни поражения върху здравето им, както и това на нашите зъби. Сред най-лошите последици са например загубата на зъб или вид пародонтално заболяване. Затова грижата и укрепването на венците ни е от съществено значение. В следващите редове ви представяме няколко полезни съвета, предоставени ни от специалисти.
Още: Каква е разликата между пчелен прашец и прополис
Още: Индийско орехче - 10 невероятни ползи от неговата консумация
Цялостна грижа за устната хигиена
За да е здрава всяка част от тялото ни, ние трябва да се погрижим за цялостното ни състояние. Грижата за устната хигиена е комплексна и включва:
- Измиване на зъбите и междузъбните участъци;
- Премахване на мека плака;
- Използване на вода за уста;
- Използване на конец за зъби.
Още: Физалис - какви са ползите на екзотичния плод
Още: Най-вкусната салата от цвекло, която всеки ще хареса
Не бива след хранене да оставяме остатъците храна, разположени в устата ни. Тя започва да се разлага, от което може да предизвика появата на бактерии, а като краен резултат да пострадаме от възпаление на венците. Затова използването на дентален конец след хранене е особено важно.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Най-добрата храна за здрави зъби и венци
Ползи от конеца за зъби
Той ни помага да достигнем труднодостъпните за почистване места в устата ни, за които четката за зъби е твърде голяма. Така премахваме излишната храна и можем да го носим с нас навсякъде.
Още: Как да включим червеното зеле в менюто си и какви са неговите ползи
Още: Гъвкава диета - гъвкаво ядем каквото си искаме
Друг полезен продукт е иригаторът за зъби, който с помощта на водна струя премахва не само остатъци от храна, но и масажира венците, което облекчава възпалението и ги укрепва.
Храна и витамини за здрави венци и зъби
От голямо значение е и храната, която консумираме. Имайте предвид, че твърде сладките изделия, както и киселите, вредят не само на зъбите, но и на нашите венци. Специалистите препоръчват балансирано и здравословно хранене, както и при нужда употреба на стягащи и антисептични гелове за венци.
Много важно за здравето на зъбите и венците е и наличието на витамини в организма. Дефицитът на някои от тях също могат да доведат до отслабването им. Сред най-важните за устната кухина витамини се нареждат:
- Витамин А;
- Витамини от В група;
- Витамин С;
- Витамин D;
- Витамин Е;
- Витамин К.
Колко време трябва да се мият зъбите, за да не ходите на зъболекар?
Народни лекове за здрави венци
Обърнете внимание, че рецептите от народната медицина спомагат за извършване на профилактика и при ранен етап на проблема, но не са подходящи като единствено лечение при по-сериозни проблеми. В такъв случай се консултирайте със специалист.
За редица народни рецепти за стягане и укрепване на венци се използват лайка, добива кора, масло от чаено дърво, жълт кантарион, мента, градински чай, сок от бял равнец, сок от живовляк, масло от ела и др.
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
