Черният дроб има изключително важна роля в обмяната на веществата и вие можете да го „прочистите“ като консумирате определени здравословни храни.
Още: Домашна маска с грейпфрут - възвръща блясъка на лицето, премахва акне и пигментни петна
Вижте още: Какво се случва с организма ви, ако консумирате ориз всеки ден
Чесън
Чесънът стимулира производството на ензими и така спомага за изхвърлянето на токсините.
Цвекло
Цвеклото съдържа флавоноиди, които подобряват функцията на черния дроб. Тези антиоксиданти са отлични за намаляване на оксидативното увреждане и възпалението в черния дроб, както и за увеличаване на ензимите за детоксикация.
Още: Събуждане с лекота: Съвети за по-добро начало на деня
Зелен чай
В зеления чай има антиоксидант, наречен катеин, който също почиства черния дроб. Разбира се, не можете да сбъркате, като ядете зелени листни зеленчуци, които включват спанак, зеле и манголд. Пълни са с хлорофил.
Ананас
Можете да ядете ананас, защото е пълен с витамин С. Той е диуретик. Храните, които съдържат мощни антиоксиданти, включват мента, джинджифил и зеле.
Вижте още: Няма да повярвате какво се случва с кръвното ви, ако пиете черен чай
Боровинки
Червените боровинки съдържат антиоксиданти, наречени антоцианини. Те са свързани с няколко ползи за здравето на черния дроб. Доказано е, че ежедневната консумация на боровинки, три до четири седмици, защитава черния дроб.
Още: Само с една съставка: Чудотворната вода за отслабване, с която ще влезнете във форма за лятото
Още: Нова диета, която предизвика фурор: вода с бамбук
Грозде
Гроздето има няколко полезни растителни съединения. Вероятно сте чували за ресвератрол, който помага на черния дроб, като намалява възпалението и го предпазва от увреждане. Смята се, че редовната му консумация намалява и риска от рак.
