С тези храни ще почистите черния дроб от токсините

Черният дроб има изключително важна роля в обмяната на веществата и вие можете да го „прочистите“ като консумирате определени здравословни храни.

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 3 януари /валутен калкулатор/

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 2 януари /валутен калкулатор/

Вижте още: Какво се случва с организма ви, ако консумирате ориз всеки ден

Чесън

Чесънът стимулира производството на ензими и така спомага за изхвърлянето на токсините.

Цвекло

Цвеклото съдържа флавоноиди, които подобряват функцията на черния дроб. Тези антиоксиданти са отлични за намаляване на оксидативното увреждане и възпалението в черния дроб, както и за увеличаване на ензимите за детоксикация.

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 1 януари /валутен калкулатор/

Още: Преборете махмурлука още преди да сте се напили: Ето какво трябва да се приеме в организма преди консумация на алкохол!

Зелен чай

В зеления чай има антиоксидант, наречен катеин, който също почиства черния дроб. Разбира се, не можете да сбъркате, като ядете зелени листни зеленчуци, които включват спанак, зеле и манголд. Пълни са с хлорофил.

Ананас

Можете да ядете ананас, защото е пълен с витамин С. Той е диуретик. Храните, които съдържат мощни антиоксиданти, включват мента, джинджифил и зеле.

Вижте още: Няма да повярвате какво се случва с кръвното ви, ако пиете черен чай

Боровинки

Червените боровинки съдържат антиоксиданти, наречени антоцианини. Те са свързани с няколко ползи за здравето на черния дроб. Доказано е, че ежедневната консумация на боровинки, три до четири седмици, защитава черния дроб.

Още: Има ли разлика между маслиново масло и зехтин - как да ги разпознаваме?

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 30 декември /валутен калкулатор/

Грозде

Гроздето има няколко полезни растителни съединения. Вероятно сте чували за ресвератрол, който помага на черния дроб, като намалява възпалението и го предпазва от увреждане. Смята се, че редовната му консумация намалява и риска от рак.