При възпален нерв - топло или студено помага?

Чудите ли се понякога как да облекчите възпален нерв - с топло или студено? Ако това е така, ще се опитаме да ви помогнем със следващите редове. Нека първо се опитаме да разберем какво може да причини нервна болка.

Причини за нервна болка

Още: Каква е разликата между червено и бяло месо и в кое има повече протеин

Още: Топ 5 на най-вкусните сортове картофи

Нервната болка, позната още като невропатична болка, може да възникне по различни причини, често в резултат от увреждане или дисфункция на нервната система. Полезно е да установим тези причини преди да изберем начин на лечение.

Възпален седалищен нерв - причини, симптоми и лечение

• нараняване на нерва - физическото нараняване може да причини болка и включва злополуки, падания или хирургически процедури;
• притискане на нерв - натискът върху нерва може да причини болка. Състояния като синдром на карпалния тунел, ишиас и дискова херния, могат да притиснат нервите и да причинят болка;
• диабет - диабетната невропатия е често срещано усложнение на диабета, при което високите нива на кръвната захар могат да увредят нервите с течение на времето;
• инфекции - някои инфекции, като херпес зостер, ХИВ/СПИН и лаймска болест, могат да засегнат нервите и да причинят болка;
• автоимунни заболявания - автоимунни заболявания, като множествена склероза и синдром на Гилен-Баре, могат да накарат имунната система да атакува и уврежда нервите;
• лекарства - някои лекарства, особено лекарства за химиотерапия и някои антиретровирусни медикаменти, използвани за лечение на ХИВ, могат да причинят невропатия като страничен ефект;
• злоупотреба с алкохол - хроничната злоупотреба с алкохол може да доведе до алкохолна невропатия, причинявайки увреждане на нервите и болка;
• хранителен дефицит - липсата на определени хранителни вещества, като витамин B12, B6 и B1 или мед, може да доведе до невропатия;
• токсини и химикали - излагането на определени токсини, тежки метали и химикали може да увреди нервите и да причини болка.

Нервната болка може да се прояви по много начини, като усещане за парене, пробождане, изтръпване или наподобяващо електрически удар. Лечението на нервна болка често включва справяне с основната причина и използване на терапии, като горещ или студен компрес може да помогне за успокояване на дискомфорта.

Как да облекчим нервната болка - с топло или студено?

Още: Каква е разликата между пчелен прашец и прополис

Още: Индийско орехче - 10 невероятни ползи от неговата консумация

Изборът зависи от причината за болката или специфичните симптоми.

6 ефикасни действия при болки във врата

Топлинна терапия
Кога се използва: Топлината обикновено е по-полезна при мускулни болки, скованост и спазми, но може да помага и при определени видове нервни болки като ишиас или нервна болка, свързана с мускулно напрежение.
Как помага: Топлината помага за отпускане и разхлабване на тъканите, увеличава притока на кръв към засегнатата област, което води до оздравяването. Освен това, може да успокои и облекчи възпалените мускули.
Методи: Може да приложите топлина, като използвате топли кърпи, нагревателни подложки, топлинни обвивки или като вземете гореща  вана.

Студена терапия
Кога се използва: Студената терапия обикновено е по-ефективна при остри наранявания или състояния, които включват възпаление, подуване или скорошна травма. Може да бъде полезно за намаляване на болката и подуването, свързани с притискане на нерв или наранявания.

Как помага: Студът стеснява кръвоносните съдове, което може да намали възпалението и да “изтръпне” засегнатата област, което води до  облекчаване на болката. Също така може да помогне за предотвратяване на по-нататъшно увреждане на тъканите.
Методи: Студената терапия може да се прилага с помощта на компреси с лед, студени компреси или вземане на ледени бани.

Комбинация от топло и студено
В някои случаи комбинация от топла и студена терапия, известна като контрастна терапия, може да бъде от полза. Контрастната терапия включва редуване на топло и студено за насърчаване на циркулацията, намаляване на възпалението и овладяване на болката.

Заключение
Разликата между ползите от компрес с лед и топъл компрес при облекчаване  на нервна болка зависи от основната причина за вашия дискомфорт. Ако болката ви е от напрежение или скованост, тогава топлината вероятно е по-добрият вариант за вас. Ако болката в нерва е от възпаление или подуване, студените компреси могат да бъдат по-ефективни.

Още: Как супер лесно да приготвим любимите аспержи

Още: Наистина ли кейлът е по-полезен от класическото зеле

Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.