Екстрактите от цитрусови плодове често се включват в продуктите за грижа за кожата поради съдържанието на антиоксиданти. Най-общо казано, смята се, че антиоксидантите - като витамин С в цитрусовите плодове - помагат в борбата със свободните радикали в кожата и също така помагат за повишаване на нивата на колаген.
Ако лекувате акне, може би се чудите дали обикновеният лимонов сок може да бъде по-ефективен от комбиниран продукт без рецепта (OTC).
Соковете от пресни лимони са едно от многото домашни средства, рекламирани в онлайн форумите. Това се дължи на високото им ниво на антиоксиданти, както и на естествените нива на лимонена киселина, форма на витамин С.
Въпреки това, нанасянето на лимон или лимонов сок върху лицето ви може да има странични ефекти, които допълнително да увредят кожата ви. Помислете за алтернативните лечения в тази статия, като алое вера, масло от шипка и цинк.
Лимонов сок за акне
За акне се твърди, че лимоновият сок предлага:
- намалено омазняване (себум) поради изсушаващите ефекти на лимонената киселина
- антисептични качества, които могат да убият бактериите, водещи до акне, като P. acnes
- намалено зачервяване и възпаление, което може да помогне за лечение на възпалително акне, както и на остатъчни белези
Тези ползи се приписват на антиоксидантните и антибактериални ефекти на локалния витамин С. Въпреки това, витамин С не е изследван за лечение на акне толкова широко, колкото други витамини, като цинк и витамин А (ретиноиди).
Какво ще се случи с тялото ви, ако започнете да ядете лимон преди лягане
Голяма част от претендираните ползи от лимоновия сок за лечение на акне се срещат анекдотично в онлайн форуми и блогове.
Странични ефекти от прилагането на лимон върху кожата
Ако някога сте отхапвали от лимон, знаете колко силен е вкусът на този цитрусов плод. Неговите ефекти върху кожата също могат да бъдат мощни, което води до потенциални странични ефекти. Те включват:
- сухота
- парене
- жилене
- сърбеж
- зачервяване
- убиване на добри бактерии
Вашият риск от тези нежелани реакции може да бъде по-голям, ако използвате лимонов сок върху кожата си всеки ден.
Този метод за лечение на акне също може да не е най-добрият вариант за по-тъмни тонове на кожата, тъй като цитрусовият плод може да доведе до хиперпигментация. Лимоновият сок също може да увеличи риска от слънчево изгаряне и слънчеви петна, независимо от цвета на кожата ви.
Лимон за белези от акне
Белезите от акне се развиват от петна и могат да продължат от няколко месеца до дори години, ако не ги лекувате.
Освен това сте изложени на по-висок риск от получаване на белези от акне, ако чоплете кожата си или пукате пъпки. Хората с по-тъмен тон на кожата също са склонни да бъдат изложени на по-висок риск от хиперпигментация от белези от акне.
Доказателствата в подкрепа на лимоните като ефективно лечение на белези от акне са минимални. Както и при предполагаемите ползи от лечението на акне от лимонов сок, има много анекдотични дискусии в интернет за положителните ефекти на лимоните за белези от акне.
Все пак няма научно доказателство, че това е така.
Ако обмисляте да използвате лимони за лечение на белези от акне у дома, първо попитайте вашия дерматолог. Те могат да ви дадат някои съвети и също така да обсъдят всички индивидуални рискови фактори, като например история на хиперпигментация.
Вашият дерматолог може алтернативно да предложи химически пилинг или дермабразио в кабинета, които са широко проучени варианти за белези.
Как да прилагаме лимонов сок
Лимоновият сок се използва най-добре като стягащо средство или като лечение на петна.
За да използвате като стягащо средство, смесете пресен лимонов сок с равни части вода. Можете да използвате този метод два до три пъти на ден, преди да нанесете овлажнителя си. Този метод може да се използва и за лечение на белези от акне, въпреки че може да не видите значителни резултати в тази насока.
Ако използвате лимонов сок като лечение на петна, за да се отървете от обриви, нанесете го внимателно върху пъпките си с памучен тампон. Оставете да действа няколко секунди и изплакнете лицето си с хладка вода. Повторете няколко пъти на ден, ако е необходимо, за кратко време, докато петната ви изчезнат.
Най-добре е да използвате прясно изцеден лимонов сок, а не купени от магазина версии, които имат добавени захари и консерванти. Просто изстискайте няколко лимона в стъклен съд. Съхранявайте в хладилника до няколко дни.
Алтернативни лечения
Ако търсите други домашни средства за акне или белези от акне, говорете с вашия дерматолог за следните опции:
- алое вера
- евкалипт
- зелен чай
- лизин
- масло от шипка
- сяра
- масло от чаено дърво
- хамамелис
- цинк
Докато лимоновият сок може да има противовъзпалителни и антибактериални свойства, които могат да се борят с акнето, не се знае достатъчно за потенциалните опасности за кожата.
Кои храни много често предизвикват появата пъпки?
Също така, подобно на много други домашни средства за акне и белези от акне, няма широка гама от научни доказателства в подкрепа на лимоните като жизнеспособна опция за лечение.
Въпреки това, лимоновият сок все още може да има някакво обещание, когато се използва за случаен пробив. Както винаги, най-добре е да посетите вашия дерматолог за упорити пробиви и за възможности за лечение, които да помогнат за излекуване на белези от акне.
