Няма нужда от очила: Този японски метод ще ви помогне да подобрите зрението си само за 3 минути

В ерата на джаджите проблемът с влошаването на зрението става все по-актуален. Разбира се, ако бързо губите способността си да различавате ясно предметите, трябва да се консултирате със специалист, но за да предотвратите заболявания и умора на очите след работа с компютър, има проста техника на японския офталмолог Руи Хирамацу. Ще ви кажем каква е същността му.

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 2 април /валутен калкулатор/

Още: Домашна маска с грейпфрут - възвръща блясъка на лицето, премахва акне и пигментни петна

Методът на д-р Хирамацу се основава на едно просто упражнение, което ще подобри зрението ви само за няколко минути на ден. Специалистът твърди, че ще забележите резултата само след четири седмици редовна практика.

За да завършите упражнението, ще ви трябва изображение с петна от Габор - размазани черно-бели ивици, лесно е да се намери в интернет. В продължение на три минути просто се фокусирайте върху ивиците и се опитайте да намерите две еднакви изображения. Ефективността на този метод е потвърдена от световноизвестни изследователски центрове, включително Калифорнийския университет.

Качество на зрението: Какви плодове са полезни за очите?

Още: Как да подготвим колата за толите месеци след дългата зима - задълженията, които шофьорите пренебрегват

Още: Събуждане с лекота: Съвети за по-добро начало на деня

Според самия Хирамацу неговата техника помага да се установят връзки между невроните в частите на мозъка, в които се намират зрителните центрове. А това от своя страна води до подобряване на зрението без операция или други допълнителни интервенции.

Риу Хирамацу е автор и на други интересни техники за подобряване на зрението у дома. Например упражнения за бъдещето. Особено подходящ е за тези, които прекарват много време пред екрана на компютъра. Изберете два обекта - един далеч от вас и един наблизо, и последователно фокусирайте върху единия или другия. Това загряване е чудесен начин да отпуснете очните мускули.

Друга практика на Хирамацу, термотерапията, включва прилагане на кърпа, напоена с топла вода, върху очите. Това увеличава притока на кръв, като по този начин спомага за подобряване на зрението, както и за облекчаване на главоболие и дразнене на очите (често причинено от сух въздух).

Още: Само с една съставка: Чудотворната вода за отслабване, с която ще влезнете във форма за лятото

Още: Нова диета, която предизвика фурор: вода с бамбук