Ежедневно в човешкото тяло протичат редица процеси. Всеки от нас се стреми към това да има добро здраве и да се радва на щастлив живот, но не винаги това е налице. Понякога, колкото и да го желаем, настъпват различни дефицити на витамини и микроелементи. Липсата на магнезий и напълняването е едно от нещата, които вълнуват мъже и жени по цял свят.
Липса на магнезий и напълняване – взаимосвързани ли са
Знаете, че магнезият е един от най-важните минерали, от които тялото на човек се нуждае, за да функционира правилно. Сигурно се чудите защо тогава навсякъде се говори, че приемът на тази хранителна добавка би могъл да доведе до покачване на теглото.
Днес ще се посветим на това да ви разкажем малко повече за приема на минерала и какви всъщност може да са последиците от него.
Преди това ще споменем, че наистина съществуват витамини, способни да предизвикат плавно покачване на теглото. Вероятно именно това буди любопитството у хората, свързано с приема на магнезий.
Знаете, че в модерния и забързан свят по-голямата част от гражданите залагат на нездравословното хранене на крак. Те предпочитат да залъжат глада с бърза закуска, вместо това да похапнат здравословна салата или пържола. Избират по-лесният вариант, който в никакъв случай не е правилният.
Всичко това обикновено води до дефицит на магнезий, който може да се компенсира единствено с промяна на хранителните навици.
Ако усещате болка в мускулите, имате високо кръвно налягане, проблеми със съня и т.н., замислете се дали не е време да посетите вашия лекар и да преминете към прием на един от най-важните минерали, от които тялото ни се нуждае.
Ние имаме добра новина за вас. Приемът на магнезий в никакъв случай не води до напълняване. В това може да сте напълно сигурни.
Дори напротив, колкото по-големи количества магнезий поднасяме на тялото си, толкова повече подпомагаме отслабването и поддържането на добра форма. Когато нивата на минерала в тялото са ниски, това води до блокиране топенето на мазнини.
Това са храните, които ще ви накарат да заспивате за секунди
Кои са основните функции на минерала
Както и сами знаете, магнезият участва в редица жизненоважни процеси, свързани с човешкия организъм. Ето и някои от функциите на минерала:
• Способства за разширяването на кръвоносните съдове и намалява риска от образуване на кръвни съсиреци;
• Регулира нивото на кръвната захар;
• Способства за понижаване на кръвното налягане;
• Подобрява паметта и концентрацията;
• Спомага за по-добър сън;
• Облекчава мускулните спазми;
• Способства за подобряване функциите на храносмилателната система;
• Допринася за по-леко протичане на бременността.
