Всички сме се сблъсквали с неприятното хълцане в даден момент. Това явление може да бъде неприятно, особено когато сме в компания и понякога имаме чувството, че не можем да се отървем от хълцането, независимо колко вода пием или колко дълго задържаме дъха си.
Още: Как да включим червеното зеле в менюто си и какви са неговите ползи
Още: Гъвкава диета - гъвкаво ядем каквото си искаме
Тези, които страдат от хълцане, вече могат да въздъхнат с облекчение, тъй като учените са открили метод, който включва само четири стъпки. Както твърдят, работи в 100 процента от случаите.
Стъпка 1: Издишайте напълно, изпразнете дробовете си.
Още: Ползи и приложение на белия пипер
Стъпка 2: Поемете дълбоко въздух и го задръжте за няколко секунди.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 4 идеи как да направим кафето по-силно без да добавяме повече количество от него
Стъпка 3: Без да изпускате въздух, вдишайте още малко въздух, след което задръжте за няколко секунди.
Стъпка 4: Повторете стъпка 3.
Хълцането е неволно и бързо свиване на мускулите на диафрагмата, както и на мускулите между ребрата, които разширяват белите дробове за дишане, последвано незабавно от затваряне на глотиса.
Още: 5 знака, които тялото ни дава, че приемаме твърде много фибри
Още: 15 ползи от естрагон, които всеки би искал да получи
Това е мускулна част, която затваря дихателните пътища след преглъщане. Затварянето на глотиса е това, което причинява звука "hic", обясни д-р. Марк Лоуман пред Fox News Digital.
Хълцането обикновено е краткотрайно и Лофман посочва, че по-продължителното хълцане може да бъде свързано със здравословни проблеми.
Вижте още: Могат ли хората с диабет да консумират диня?
"По-дългите епизоди са свързани с различни състояния, от доброкачествени до сериозни, въпреки че понякога никога не намираме причината за постоянното хълцане" посочи той.
