С наближаването на зимата старите заболявания започват да напомнят за себе си, болят ставите, налягането скача, в стомаха се появява тежест. Експертите отбелязват, че обострянето на повечето хронични заболявания се случва през зимата. И сега ще ви кажем защо това е така и как да се справите.
Още: Каква е разликата между червено и бяло месо и в кое има повече протеин
Още: Топ 5 на най-вкусните сортове картофи
Сърце и съдове
Противно на съществуващия мит, че жегата и жаркото слънце са най-опасните фактори за сърдечно-съдовата система, през зимата рискът от смърт от инфаркт се увеличава с цели 40%. Повишено натоварване на сърцето възниква поради повишаване на атмосферното налягане. През зимата работи по-интензивно, за да осигури на тялото достатъчно енергия за отопление. В риск са хората с коронарна болест на сърцето.
С настъпването на студеното време хората консумират повече нишестени, сладки, мазни храни, движат се по-малко, което увеличава риска от инфаркт и инсулт. Друг негативен фактор, засягащ работата на сърцето, е разпространението на различни инфекции: грип. Възпалителните процеси допринасят за повишаване на вискозитета на кръвта, нарушена хемостаза и спазъм на артериите. Поради това кръвният поток се забавя и сърцето е принудено да работи по-усилено.
Още: Каква е разликата между пчелен прашец и прополис
Още: Индийско орехче - 10 невероятни ползи от неговата консумация
За да намалите болестите у дома през зимата, направете това
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Ставите
През зимата най-често се обострят реактивен и ревматоиден артрит, артроза, подагра. Ангина, грип, ТОРС провокират развитието на възпалителен процес в организма, в резултат на което се засягат клетките на мембраните на ставите, а след това и самите стави. Болката се появява на фона на хипотермия и промени в атмосферното налягане.
През зимния сезон повечето хора изпитват недостиг на витамин D, който осигурява функционирането на имунната система. Отслабването му може да допринесе за развитието на остео- и ревматоиден артрит.
Още: Как супер лесно да приготвим любимите аспержи
Още: Наистина ли кейлът е по-полезен от класическото зеле
Пациентите с подагра често сами провокират обостряне на заболяването, като нарушават предписаната им диета. Новогодишните пиршества и желанието да се поглезите с вредни „благини“ водят до повишаване на нивото на пикочната киселина.
Появата на снежна покривка кара много хора да излизат навън и активно да се занимават с различни зимни спортове. Това увеличава риска от нараняване на ставите. Особено ако не отделите подходящо време за загряване на мускулите.
Кожа
Студовата уртикария и обострянето на дерматит са проблеми, които голям брой хора изпитват, когато температурата на въздуха падне. Учените не са установили точните причини за реакцията на тялото към студа с освобождаването на хистамин. Пилингът и сухотата на кожата се считат от мнозина за естествено явление през зимата, тъй като влажността на въздуха в помещенията обикновено пада до минимум, а навън често се появяват вятър и студ. Въпреки това тези симптоми могат да показват настинка или атопичен дерматит.
Експертите твърдят, че дори след излекуван атопичен дерматит структурата на кожата остава различна. Нарушената липидна бариера на епидермиса не позволява на тялото да устои напълно на агресивните фактори на околната среда. Затова през зимата хората с дерматологични проблеми винаги страдат от дразнене, сухота и лющене на кожата.
Често през зимата заболявания като купероза и розацея се обострят. Поради постоянната температурна разлика, слабите стени на съдовете се спукват, кожата се покрива със съдова мрежа, зачервява се.
Лекар: С тези билки ще забравите за болестите през зимата
Дихателни пътища
Мнозина погрешно смятат, че грипът и настинката се провокират от хипотермия, промяна на температурата на въздуха. Това обаче са само фактори, които помагат на патогените на респираторните заболявания да навлязат по-лесно в тялото. Поради ниската влажност на въздуха назофарингеалната лигавица изсъхва, което намалява нейните защитни свойства. Инфекцията навлиза през носа или устата, причинява хрема, кашлица, потиска имунните сили на организма и провокира развитието на различни усложнения: възпаление на средното ухо, бронхит, синузит и др.
През зимата пристъпите зачестяват при хора с бронхиална астма. В студено време човек диша по-често и може да вдишва въздух през устата. Въздухът, който няма време да се затопли, провокира спазми на бронхите.
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
