Високата температура на въздуха се понася зле от много хора. Най-трудно е за хипертониците и хипотониците. Това са скокове на кръвното налягане нагоре, придружени от цял набор от негативни симптоми. По принцип най-добрият климат за пациенти с хипертония не е жегата.
Още: Каква е разликата между пчелен прашец и прополис
Още: Индийско орехче - 10 невероятни ползи от неговата консумация
А при пациенти с хипотония кръвното налягане рязко спада, което води до слабост, шум в ушите, замъгляване на съзнанието, силно главоболие, болка в сърдечната област, гадене и други негативни симптоми.
Както показва медицинската практика, кръвното налягане често спада поради температурните промени, особено при жега, при силен студ.
Съвети за спокойна нощна почивка през лятната жега
Още: Физалис - какви са ползите на екзотичния плод
Още: Най-вкусната салата от цвекло, която всеки ще хареса
Признаци за ниско кръвно в жегите:
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
· Отпуснатост, апатия, безпричинна умора.
· Гадене, вероятно повръщане.
· Болки във врата.
Още: Как да включим червеното зеле в менюто си и какви са неговите ползи
Още: Гъвкава диета - гъвкаво ядем каквото си искаме
· Трудно се диша, изглежда, че няма достатъчно въздух, което води до паническо състояние.
· Повишено изпотяване, нарушено зрително възприятие, изтръпване на ръцете.
· Повишена раздразнителност, разсеяност. Понякога може да има припадък.
На фона на жегата вискозитетът на кръвта се увеличава, съдовите стени губят тонуса си, човешкото тяло няма кислород и адаптационните механизми намаляват - това е причината кръвното налягане да спада при топлина.
Какво да правим при високо налягане?
Жегата с хипертония влияе негативно на човека, което води до сериозни нарушения и неизправности в тялото. При горещо време хипертониците не трябва да се самолекуват, а при неразположение трябва да посетят лекар.
Жега идва. Най-добрите стратегии срещу нея са...
Всички лекарства, които преди това е препоръчал лекарят, винаги трябва да са с вас. Винаги носете със себе си малка бутилка вода. Важно е да запомните, че трябва да пиете вода разумно. Злоупотребата с течност може да доведе до подуване на долните крайници, задух. И при ниска консумация на вода: вискозитетът на кръвта ще се увеличи, вероятността от тромбоза ще се увеличи няколко пъти, както и рискът от развитие на инфаркт или инсулт.
Говорейки за вода, трябва да се консумират всички течности: компот, сок, чай, минерална вода и др.
Ето как да се справим с проблема:
- Да сведем до минимум физическата дейност.
- Да се пие на всеки 80-90 минути по 250 мл вода.
- Правете си контрастен душ – увеличава тонуса на организма.
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
