Дерматолог: Правилото "3 минути" след душ ще спаси кожата ви от сърбежи

Дерматологът Дон Дейвис казва, че често пропускаме стъпка, когато се къпем, и поради това често може да се появи сърбеж по кожата.

Още: Най-вкусната салата от цвекло, която всеки ще хареса

Още: Как супер лесно да приготвим любимите аспержи

Грижата за кожата е изключително важна, особено когато сме изправени пред дерматологични проблеми. В такива случаи ежедневните ни ритуали могат допълнително да влошат състоянието на кожата, често несъзнателно.

Вижте още: Учени: Вашето зрение може предсказва деменция 12 години преди диагнозата

Най-големият орган от нашето тяло изисква внимателна грижа – от измиване до хидратация, особено ако кожата е суха.

Още: Наистина ли кейлът е по-полезен от класическото зеле

Още: Как да включим червеното зеле в менюто си и какви са неговите ползи

Защо кожата сърби след душ или вана?

Сърбежът може да бъде и резултат от чувствителност към сапун, който може да е твърде груб за кожата ви или не сте го измили достатъчно добре.

Понякога се причинява и от състояние, известно като аквагенна уртикария, при което водата активира нервните окончания в кожата, което може да причини силен сърбеж след душ. Това състояние обаче е рядко.

Ако сърбежът не спира след душ, можете да опитате следните домашни средства и промени в навиците:

- След душ нежно потупвайте кожата си с кърпа, вместо да я търкате.

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 22 декември /валутен калкулатор/

Още: 4 идеи как да направим кафето по-силно без да добавяме повече количество от него

Дерматологът от Mayo Clinic Dr. Дон Дейвис обяснява защо винаги съветва пациентите да следват правилото за 3 минути:

"Препоръчваме хидратиране веднага след къпане. Най-добре е да го направите веднага щом излезете от банята."

Кожата е максимално хидратирана веднага след душ или вана. В тези 3 минути можете да помогнете на кожата да задържи тази влага, като нанесете лосион или крем, обяснява дерматологът.

Той също така добавя, че лосионите обикновено съдържат най-много вода сред овлажнителите. Кремовете също съдържат вода, но може да съдържат и малко масло.

Кожата също абсорбира лосиони и кремове. Маслените продукти остават на повърхността на кожата, създавайки бариера между кожата и околната среда, което помага на кожата да се хидратира.

Независимо от типа овлажнител, който изберете, правилото за 3 минути може да направи най-доброто за вашата кожа и вашия бюджет.

– Сменете сапуна.

- Коригирайте рутината си. Ако имате навика да стоите под гореща вода дълго време, опитайте да вземете по-кратки душове с хладка вода.

- Някои съветват използването на крем с охлаждащ ефект (но се консултирайте със специалист преди употреба).

Вижте още: Кардиолог: Сърцето и съдовете ще са ви благодарни за тази храна

– Увеличете приема на течности. Хидратацията значително влияе върху здравето и външния вид на кожата.

- Използвайте редовно хидратиращи кремове.