Чай от коприва: Какви са ползите за организма и как да си го приготвим

18 април 2024, 05:20 часа

Копривата е диво растение, което се използва в различни кулинарни изкушения. Копривата се среща навсякъде у нас, а научното й наименование е Urtica Dioica. От хиляди години копривата се използва широко не само като източник на храна и фибри, но и като билколечение. Ако включвате копривата в хранителния си режим, трябва да знаете, че тя е богата на протеини точно като спанака.

Още: Как да включим червеното зеле в менюто си и какви са неговите ползи

Още: Гъвкава диета - гъвкаво ядем каквото си искаме

Още: Кога трябва да се тревожим за ниския холестерол

Копривата може да се изсуши и да се използва за чай. За приготвянето на този чай се използват предимно цветовете на растението коприва.

Чаят от коприва обаче едва ли влиза в списъка ви с предпочитани напитки. Този сок обаче е вкусен и пълноценен, защото може да намали болката, да успокои алергиите, да подобри имунната система и да защити сърцето. Освен това подобрява храносмилането, премахва възпалението и лекува кожни проблеми.

Още: Ползи и приложение на белия пипер

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 22 декември /валутен калкулатор/

Чаят от коприва е силен и има незабавен ефект върху тялото, благодарение на флавоноидите, каротеноидите, витамините и минералите. Копривата е особено богата на калций и магнезий, дори повече от другите билки и зеленчуци. Тези хранителни вещества се набавят директно чрез чай от коприва, който е много търсен в световен мащаб.

Здравословни ползи от чая от коприва

За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!

Още: 4 идеи как да направим кафето по-силно без да добавяме повече количество от него

Още: Каква е разликата между еритритол и стевия

Някои от изненадващите ползи от копривата са изброени по-долу.

Най-обещаващите ползи на чая от коприва са свързани с бъбреците. Тази течност има диуретичен ефект и спомага за стимулиране на честото уриниране.

Чаят от коприва също подобрява здравето на простатата и предотвратява развитието на камъни в бъбреците.

Флавоноидите и каротеноидите, открити в чая от коприва, заедно с високото количество витамин С, придават на тази напитка пълна ефективност по отношение на укрепването на имунната система.

Учените са открили пряка връзка между редовната консумация на коприва и понижаването на кръвното налягане.

Противовъзпалителните компоненти, както и калият спомагат за намаляване на налягането в артериите и кръвоносните съдове. По този начин подобряват кръвообращението му и притока на кислород към всяка част на организма. Това намалява шансовете за инфаркт, исхемия или други сърдечно-съдови усложнения.

Антиоксидантите и противовъзпалителните свойства на чая от коприва го правят фантастичен срещу храносмилателни проблеми. Чаят от коприва помага за възстановяване на здравето на цялата храносмилателна система и насърчава развитието на полезните бактерии.

Чаят от коприва има успокояващо действие и помага за облекчаване на симптомите на акне, екзема, раздразнения и други кожни несъвършенства. Можете да пиете този сок, за да се възползвате от тези ефекти, или можете да използвате чая, за да намажете засегнатите области на кожата, за да осигурите максимална абсорбция.

Чаят от коприва съдържа много здравословни минерали, включително калций, магнезий и желязо. Това прави този чай изключителен за хора, страдащи от анемия, но и за предотвратяване на болестта, която разяжда костите с възрастта.

Как се приготвя чай от коприва

Поставете коприва, суха или прясна, в чайник. Налейте вода и сложете чайника на котлона. За една чаша коприва ви трябват 2 чаши вода. Можете да направите чая по-силен, като добавите по-малко вода, или по-лек, като добавите повече вода.

Още: 5 знака, които тялото ни дава, че приемаме твърде много фибри

Още: 15 ползи от естрагон, които всеки би искал да получи

Още: Защо не трябва да пренебрегвате болките в корема?

Веднага щом водата започне да завира, я отстранете от котлона и я оставете да изстине за няколко минути. След това прецедете и изсипете в чаша. Някои предпочитат да добавят малко захар, но медът също е идеално решение. Можете да добавите лед, ако желаете.

Статията има информативен характер, ако имате въпроси по темата се консултирайте със специалист.

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.