Дебатът между няколко малки хранения през деня и по-големи порции храна е тема, която от години предизвиква интерес сред хората, които се грижат за здравето си.
В описанията на повечето новомодни диети непрекъснато се споменава думата „порция“. Диетолозите ви съветват да ядете еди-колко си порции месо, зеленчуци и плодове на ден с цел да поддържате оптимално тегло.
Преяждането може да се дължи на това, че големите чинии, чаши и друга посуда ни карат да смятаме предлаганите порции храна и напитки за прекалено малки.
В описанията на повечето новомодни диети непрекъснато се споменава думата „порция“. Диетолозите ви съветват да ядете еди-колко си порции месо, зеленчуци и плодове на ден с цел да поддържате оптимално тегло.
Преяждането може да се дължи на това, че големите чинии, чаши и друга посуда ни карат да смятаме предлаганите порции храна и напитки за прекалено малки.
Дебатът между няколко малки хранения през деня и по-големи порции храна е тема, която от години предизвиква интерес сред хората, които се грижат за здравето си.
Определянето на подходящия размер на порцията за поддържане на здравословно тегло е важен аспект на балансираното хранене.
Дебатът между няколко малки хранения през деня и по-големи порции храна е тема, която от години предизвиква интерес сред хората, които се грижат за здравето си.
В описанията на повечето новомодни диети непрекъснато се споменава думата „порция“. Диетолозите ви съветват да ядете еди-колко си порции месо, зеленчуци и плодове на ден с цел да поддържате оптимално тегло.
Преяждането може да се дължи на това, че големите чинии, чаши и друга посуда ни карат да смятаме предлаганите порции храна и напитки за прекалено малки.
