За да се поддържа пенисът „във форма“ са необходими редовни ерекции, съветват специалистите. За добрият тонус гладката мускулатура на пениса трябва редовно да се обогатява с кислород за сметка на притока на кръв, който предизвиква ерекцията.
„Той трябва постоянно да бъде трениран“, пояснява д-р Тобиас Кохлер, уролог в Southern Illinois University School of Medicinе.
Ако мъжът е физически способен на ерекция, но не получава през деня, няма място за безпокойство, тъй като мозъкът има вградена автоматична функция за поддържането на нормалната работа на пениса.
По време на сън, през т.нар. фаза на бързото движение на очите, мозъчните импулси предизвикват ерекция. При това съдържанието на сънищата не е важно – възбудата настъпва както при еротични сънища, така и по време на кошмари, напр. зомби или апокалипсис.
Проблеми могат да възникнат при невъзможност за ерекция поради увреждане на нервните влакна или кръвоносните съдове (напр. при диабет). Ако тези мъже на правят нищо за поддържането на еректилната функция, пенисът им може да се скъси, казва д-р Кехлер.
Без редовни ерекции тъканите на пениса губят своята еластичност, което може да го скъси с 1-2 см. В такива случаи ерекцията трябва да се предизвика изкуствено с помощта на вакуумна помпа, напр.
