Спането в стая с включен вентилатор е лоша идея - причините за това са свързани с риска от различни здравословни проблеми.
Още: Ново проучване: Как кафето влияе на мозъка
Още: 7 знака по тялото и лицето, които издават проблеми със сърцето
Експертите по съня от Sleep Advisor посочват шест важни причини, поради които е по-добре да изключите вентилатора преди сън, съобщава Express.
1. Алергични реакции
Според експерти работещият вентилатор се оказва проблем за страдащите от алергии.
Още: Лекар: Чаша от този алкохол регулира кръвната захар
Още: По колко кисело зеле е полезно да се яде на ден за имунитета?
С циркулацията на въздуха, която се ускорява под въздействието на включения вентилатор, алергените във въздуха (полени, прах) се придвижват по-лесно до синусите. Ако сте склонни към алергии, астма и сенна хрема, това може да причини много проблеми, предупреждават експертите.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Сок от кисели краставички - как влияе на кръвната захар
Освен това перките на самия уред също са покрити с прах и мръсотия, които се разпръсват из стаята при всяко включване на уреда.
2. Изсушаване на лигавиците
Може да ви се струва, че вентилаторът охлажда въздуха приятно, но когато работи постоянно той допринася за прекомерната сухота на кожата и лигавиците. От своя страна пресушената лигавиците са най-прекият път към навлизане на вируси и бактерии в дихателната система.
Още: Кардиолог: Каква е връзката между магнезия и сърдечното здраве
Още: Това е най-добрият чай за бързо заспиване
3. Проблеми със синусите
Ако носните канали започнат да изсъхват, това възпрепятства нормалното дишане. В резултат тялото ще произвежда повече слуз, за да се опита да компенсира недостига на кислород. Възможните оплаквания са свързани със запушване на носа и главоболие.
4. Възпаление на гърлото
Ако спите с отворена уста през нощта, пускането на вентилатор може да причини пресъхване на гърлото и синусите. В резултат на това със загубата на влага в лигавиците, имунната бариера отслабва и рискът от инфекция, атакуваща тези области, се увеличава.
5. Болка в мускулите
Друга причина, поради която не трябва да спите с включен вентилатор, е, че рискувате да се събудите с болки в мускулите и скованост. Постоянният приток на концентриран хладен въздух може да доведе до спазми в мускулите.
6. Негативно влияние върху здравето на ушите и мозъка
Шумът, който вентилаторът издава, стимулира слуховата система и я поддържа в напрежение, въпреки че тялото трябва да си почива по време на нощния сън. Всичко това се отразява негативно на функционирането на органите на слуха. Освен това мозъкът също реагира на звукови стимули. Работещият през нощта вентилатор ще се отрази негативно и на неговото здраве.
