Подуването е доста чувствителна тема, която обикновено не се обсъжда в обществото. Въпреки че според статистиката всеки трети човек редовно се сблъсква с този проблем.
Още: Кардиолог: С храна или на гладно - как се приема витамин D
Още: Кардиолог: Това са опасните стойности на холестерола, за които трябва да внимавате
Има много причини за това: лошо хранене, ниска подвижност, преяждане, заболявания на стомашно-чревния тракт или прибързано хранене в движение. В резултат на това в червата се образуват повече газообразни вещества от нормалното, което води до болезнени и неприятни усещания.
Доста проблеми може да бъдат решени с правилния чай. И подуването не е изключение.
Още: 5 често срещани грешки, които ви пречат да приготвите ароматен и вкусен чай
Още: Бира - как влияе на пикочната киселина
Още: Фруктоза и глюкоза - каква е разликата и кое е по-вредно
- Чаят от мента е първата спешна помощ в домашни условия. Лекарство, изпитано от векове. Той може бързо да облекчи спазмите и ще помогне за премахване на дискомфорта като мускулен тонус. Флавоноидите в ментата са силни антиоксиданти.
- Чаят от лайка има успокояващи и антисептични свойства. Това ще помогне за отпускане на нервната система, ако подуването е следствие от стрес. Нежно ще облекчи подуването, ще облекчи раздразнението и ще отпусне цялото тяло. Хората с непоносимост към лактоза ще го оценят особено високо.
- Зеленият чай с катехини в състава си бързо ще приведе в ред стомашно-чревния тракт и ще ускори процеса на смилане на храната, ще неутрализира микробите и ще намали повишеното образуване на газове.
- Чаят от копър не е най-разпространеният продукт в домашни условия. Но помнят ли още какво дават на бебета с колики? Противовъзпалително действие, доказано от векове. Копърът съдържа естроген, който потиска мускулните спазми и облекчава тежестта в стомаха.
Не забравяйте, че винаги е по-лесно да предотвратите проблем, отколкото да го лекувате. Затова спазвайте някакви норми при храненето си и водете активен начин на живот.
Пийте чай и бъдете здрави! И търсете лекар при сериозни зравословни проблеми и медицински състояния
Още: По колко подправки може да се ядат на ден?
Още: Лекар: Яжте картофите само така, за да са най-полезни
Източник: Dzen
Още: Топ 10 храни, които подуват корема
Още: Учени: Пийте вино в този час за забързване на метаболизма и сваляне на захарта
Още: Учени: Тази съставка в месото може да причини диабет
