В този деликатен период сме склонни да се чувстваме по-уязвими. За да помогнем в укрепването на имунната система, съставихме кратък списък на най-добрите съставки, които трябва да се приемат.
Още: Мелони предлага дискусия със САЩ за митата (ВИДЕО)
Още: Ниски разходи за отбрана и сянката на Франко: Защо Испания не се въоръжава?
Както е известно, в момента преминаваме през сложен период. Ако ограниченията са нещо, с което ще трябва да се запознаем, може също така да се възползваме от него, за да научим малко за здравето, особено за храните, които ефективно засилват имунната ни защита.
Разбира се, трябва да се грижим за начина си на живот, като приемаме прости и основни правила, прекалено често пренебрегвани: достатъчно сън, практикуване на спортна дейност (без извинение, това също работи у дома и без екипировка!), да пуснем слънцето в нашия интериор и т.н.
По отношение на храната отново може да се приложат определени неща. Въпреки това, трябва да се има в предвид, че диетата не е решението на всичките проблеми, а ценна помощ за повишаване на ефективността на имунните ни защити.
Още: Русский мир: Да те засмуче канал, а руската армия да обира магазина и да язди магарета (ВИДЕО)
Още: Европа поискала от НАТО хиперзвукови оръжия с голям обсег
Затова да се обърнем към витамин А и витамин С (без да се прекалява), но и пробиотици: чесън, лук, ядки, аспержи, бобови растения, червени плодове или дори пащърнак.
Независими и обективни новини - Actualno.com ги представя и във Viber! Последвайте ни тук!
Още: "Брутални и неоснователни": Макрон с призив към европейските компании заради митата
Още: Тревога в Германия: "Вместо пица, куриерът ти носи кокаин"
Други звездни храни за повишаване на имунната система са : куркума, с която можете да се поръси върху ястията или да се добави към супите, и джинджифил, идеален като запарка. Затова сварете парченца джинджифил, добавете няколко капки лимон и чаена лъжичка мед и ще се получи успокояваща напитка и естествено противовъзпалително средство.
Не се колебайте да използвате пресни плодови и зеленчукови сокове, както и плодовете и зеленчуците на сезона!
Темата за коронавируса продължава и в нашия блог.
Още: Марк Рюте: Войната в Украйна не е регионална, а е световен конфликт
Още: Задължителната военна служба в Хърватия: 20 милиона евро и около 4000-5000 наборници годишно
