Да си привлекателен и успешен означава да имаш красива коса. Искате ли косата ви да расте по-бързо или предпочитате да имате неуспешна прическа за кратко време? За да се случи това, трябва да знаете основните фактори, които пряко влияят върху растежа на косата.
Защо не ми расте косата?
Известно е, че косата расте средно с 1,5 см на месец. Косата расте на три етапа: активност (когато расте интензивно), преходен момент (растежът се забавя) и покой (спиране на растежа). Тоест космените фоликули преминават през непрекъснат процес, който може да бъде повлиян от външни или вътрешни фактори.
Основни фактори
Факторите, оказващи влияние над растежа на косата, са пряко свързани с диета, хормони, генетика, стилизиране на косата и други. Такива могат да забавят растежа на косата. И много неща по този въпрос зависят от вас.
Те могат да причинят тежка загуба на коса или, напротив, да увеличат растежа й.
Времето на годината и възрастта
Те също оказват значителна роля. Косата расте най-добре през лятото. На 15-годишна възраст започва активният им растеж, а след 30 се забавя. Следователно има фактори, които влияят положително на растежа на косата и такива, които влияят отрицателно.
Стрес
Именно този фактор причинява голяма вреда на здравето на косата. Заради тази причина растежът им се забавя. Стресът може да причини тежка загуба на коса. За да избегнете неприятности, научете се да контролирате емоциите, избягвайте стресови ситуации. Занимавайте се със спорт, медитация, йога.
Хранене
Балансираната диета има положителен ефект върху космените фоликули, клетките и подобрява растежа на косата. За да не липсват на организма минерали и витамини, зеленчуците и плодовете трябва да заемат основното място в диетата.
Засилване растежа на косата и насърчаване здравословна диета за коса, трябва да е насочен към богато меню с:
- чесън, яйца, брюкселско зеле, броколи;
- протеини (яйца, бадеми, риба);
- витамини (зеленчуци и плодове, зърнени храни)
Наред с това трябва да пиете достатъчно вода, за да поддържате косата си здрава.
Спорт и масаж
Редовните упражнения имат положителен ефект върху тялото. Те повишават кръвообращението, благодарение, на което скалпът се снабдява с хранителни вещества и витамини. Осигурява здраве на космените фоликули и масаж, особено в комбинация със специални продукти за бърз растеж на косата.
Топ 7 на навиците, които са пагубни за косата
Грижа за косата и скалпа
За да имат косата красив блясък и здрав добре поддържан вид, тя се нуждае от правилна грижа. Опитайте се да използвате по-малко лакове за коса, гелове, мусове, пяни. Добре е такива продукти да са от професионална козметика или с натурален природен състав.
Измиване и грижи
Измивайте косата си с шампоан за растеж на косата, съобразно вашия тип коса.
Не можете без маска, благодарение на тях косата получава хранителни вещества, става послушна и копринена. Ако използвате сешоар, за да изсушите косата си, добре е да приложите защитни продукти.
В заключение:
Заедно със съветите дадени по-горе е добре да обърнете внимание и на това да водите здравословен начин на живот.
