Всички знаят колко е полезно плуването за тялото и здравето, но има и нещо друго на морето, което върши чудни ползи за тялото ни. Това е ходенето по пясъка.
Още: Защо НЕ трябва да убивате паяци?
Още: Номерът на жилището ви определя енергията в дома и семейството ви
Събувайте сандалите и тръгвайте боси по брега.
Защо тенът е полезен? Абсолютно всеки трябва да знае ТОВА!
Тренировка за няколко мускулни групи
Още: Стихотворение на деня, 23 януари, от Елисавета Багряна
Още: Какъв църковен празник е на 23 януари - традиции и обичаи
Ходенето по пясък натоварва по друг начин тялото и ангажира повече мускулни групи наведнъж, като това са стъпалата, глезените, прасците и дори задните части и коремът. Бавните дълги разходки ще направят краката ви по-стегнати.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво се използва екстрактът от смокинови листа
Още: Какво крие вашата четка за коса: Невидимата заплаха, за която трихолозите предупреждават
Ефективно изгаряне на калории
Ходенето по мека неравна повърхност помага изгарянето на калории - между 1,5 и два пъти повече, от колкото да ходите по асфалт или пътека. Затова и след обилна закуска например, една разходка по плажа ви би свършила чудесна работа.
Добро настроение
Още: Защо се смята, че чесновата вода помага за силен имунитет
Още: 7 неща от хладилника, които трябва да изхвърлите още сега
Доказано е, че тези пясъчни разходки, стимулират повече ендорфин, който е хормонът на щастието. Подобрява настроението и е много приятна превенция на депресивните състояния.
8 лоши навика, които вредят на очите на плажа
Натурални спа процедури
Пясъкът работи като естествен скраб, който ексфолира кожата на краката. Също така стимулира кръвообращението, а това чудесна профилактика за отоци.
