Всички знаят колко е полезно плуването за тялото и здравето, но има и нещо друго на морето, което върши чудни ползи за тялото ни. Това е ходенето по пясъка.
Още: Стихотворение на деня, 26 април, от Радой Ралин
Още: Нумерологична прогноза за 26 април 2025 според датата на раждане
Събувайте сандалите и тръгвайте боси по брега.
Защо тенът е полезен? Абсолютно всеки трябва да знае ТОВА!
Тренировка за няколко мускулни групи
Още: 26 април: Какъв църковен празник е утре, какво трябва и не трябва да се прави
Още: Светла събота 2025: Традиции, обичаи и забрани на празника
Ходенето по пясък натоварва по друг начин тялото и ангажира повече мускулни групи наведнъж, като това са стъпалата, глезените, прасците и дори задните части и коремът. Бавните дълги разходки ще направят краката ви по-стегнати.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Научна теория: На всеки 7 години, животът ни се променя кардинално
Още: Едно ухапване с последствия за цял живот: Вижте как да се предпазите от кърлежите
Ефективно изгаряне на калории
Ходенето по мека неравна повърхност помага изгарянето на калории - между 1,5 и два пъти повече, от колкото да ходите по асфалт или пътека. Затова и след обилна закуска например, една разходка по плажа ви би свършила чудесна работа.
Добро настроение
Още: Какво се случва с тялото, когато правите едно просто нещо всеки ден
Още: Защитете балкона си от птиците, които унищожават цветята
Доказано е, че тези пясъчни разходки, стимулират повече ендорфин, който е хормонът на щастието. Подобрява настроението и е много приятна превенция на депресивните състояния.
8 лоши навика, които вредят на очите на плажа
Натурални спа процедури
Пясъкът работи като естествен скраб, който ексфолира кожата на краката. Също така стимулира кръвообращението, а това чудесна профилактика за отоци.
