Времето, прекарано в банята, ще ни направи по-млади: Колко минути трябва да стоим под душа?

Без значение дали предпочитате да взимате душ сутрин или вечер пред сън, важно е колко време прекарвате в банята. Дори тук има правилен и грешен начин, за да изглежда кожата ви по-добре и да остарява по-бавно.

Още: С какво сирене обикновено се прави чийзкейк

Още: Кой българин попада в затвора заради едни кавички?

Eто как БЪРЗО и ЛЕСНО да почистите своя душ параван!

Според британския фармацевт Абас Канани има правилна формула за продължителността на душа, за да се запазим млади и стегнати.

Той казва, че пет минути са прекалено малко, но това според него не е достатъчно нито за почистване, нито за подхранване. А оптималната продължителност на престой във ваната е около осем минути.

Още: Пълно лунно затъмнение: 5 неща, които може да променят всичко – ще рискувате ли?

Още: Тези 4 зодии ще получат втори шанс в периода 14 март - 7 април 2025

Също така той съветва никога да не се къпем с прекаелно гореща вода, защото тя унищожава естествените мазнини, а това води до прекалено суха кожа.

Според Хана Саймс пък, която е спортен рехабилитатор, трябва да се къпем с хладка вода, което стимулира кръвообращнието и умствената дейност.

Ако искате да се ободрите сутринта след сън, вземете си студен душ, това веднага ще ви събуди, а и принуждава тялото ви да изразходва повече енергия, което ще поддържа оптимална температура на тялото и така ще изгорите повече калории от обикновено без усилия.

Не правете това, когато си взимате душ преди сън

Още: Как чубрицата ни помага при високо кръвно?

Още: Кои са най-добрите прически за чуплива коса?

Канани също казва, че редовното измиване на цялото тяло, предотвратява развитието на гъбични инфекции и образуването на повече бактерии.

Не трябва да забравяме, че мръсотията и потта не са само в слабините и подмишниците, а и в краката, пъпа и зоните зад ушите, затова не ги забравяйте, когато влизате в банята.