Въздухът става все по-мръсен, а за това благоприятстват много фактори. За да живеем здравословно, ние трябва да се замислим за това какъв въздух дишаме всеки ден.
Още: Голяма задушница: Никога НЕ правете това на гробището
Още: Голяма задушница: Молитвата, която всеки трябва да каже на този ден
Неслучайно повечето болести се причиняват от мръсотията, която вдишваме, от влагата и мухъла у дома, който невидимо се процежда и ни трови.
Ние не можем да се избегнем дишането на мръсен въздух на открито, но от нас зависи да намерим начин да го пречистим, докато сме в затворени пространства - вкъщи или в офиса. Всичко е в нашите ръце, само трябва да се сетим да го направим.
Оказва се, че въздухът в затворените пространства е доста по-лош от този, който е навън. Хората не взимат под внимание и алергените, които често пъти ни причиняват здравословни проблеми. На тях може да се дължи честото кашляне, хремата, астматичните заболявания и проблемите с белите дробове. Всичко това влошава качеството ни на живот.
Още: Какво не се прави на Задушница?
Още: Голяма задушница иде в събота, НЕ нарушавайте тези забрани
Време е да разберем кои са алергените, срещащи се в домашни условия, които вредят на здравето ни:
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кое е моето ангелско число – ето как да определим!
Още: Знаете ли как се разбиват белтъци на сняг само със захар
1. Акари - тези невидими вредители причиняват неприятни алергии. Всички дивани, матраци, килими и мокети ги съдържат в доволни количества.
2. Мухъл и плесен - може би не ги виждаме, но когато ги усетим, трябва бързо да намерим тяхното местоположение да ги премахнем. Те могат да ни докарат сериозни алергии, астми и ревматични заболявания.
3. Спори от кучета и котки - те се носят из въздуха и са вредни за вдишване
4. Цветен прашец, пухчета или полени – можем да ги внесем отвън у дома, а те са едни от най-големите алергени.
А сега е време да разберем от кои предмети идват най-честите алергени вкъщи:
Килими и изкуствен текстил - в тях се задържат прахови частици, акари, полени, внесени отвън и косми от животни, които се чистят доста трудно, защото са многобройни и упорити.
Книги, вестници, списания - може да не знаете, но те са идеален развъдник на мухъл и вредни микроорганизми. Всяка книга е покрита със слой прах и ако имате цяла библиотека е много трудоемко да ги бършете една по една. Решението за това е електронната книга.
Матрак - развъдник на акарите. Препоръчително е да го покриете в специален перящ се калъф, който да го изсушавате на слънчево греене.
Стайни цветя или растения - дори в една саксия може да се появи мухъл. Затова не трябва да прекалявате с поливането на цветята и е редно да почиствате по-редовно изсъхнали листа и клонки. Дренирайте саксията по подходящ начин.
Меката мебел - също благоприятства развъждане на акарите.
Плюшени играчки – по тях полепва много прах и акари, затова трябва да се изпират по-честичко на висока температура и след това да изсъхват на слънце.
Климатик – замърсените му филтри са носител на алергени. Трябва да ги сменяте и почиствате по-често, защото са благоприятна среда за развитие на микроорганизми и бактерии.
Как да ограничим алергените и да пречистим въздуха у дома:
1. Често проветрявайте всички стаи;
2. Влажността на въздуха трябва бъде най-много до 50 %. Над тази стойност акарите, плесента, влагата и мухъла се развиват много по-лесно и бързо.
3. Използвайте аспиратори както в кухнята, така и в помещенията, където тече вода.
4. Спрете да сушите прането в стаята, особено при затворен прозорец.
5. Профилактирайте по-често климатиците и уредите за пречистване
6. Перете бельото за спане един път на седмица на по-висока температура.
7. Купете си антиалергични матраци и възглавници. Намерете си подходящи калъфки, които издържат пране на по-високи градуси.
8. Заредете се с растения и цветя, които доказано пречистват въздуха - хризантема, алое, драцена и други
9. Снабдете се със солна лампа или друг уред, които пречистват въздуха.
10. Чистете с прахосмукачка с воден филтър минимум един-два пъти в седмицата, за да дезинфекцирате добре помещенията и да ги избавите от акари и бактерии.
Следвайки тези съвети, вие ще се радвате на по-добро здраве, дишането ви ще се подобри и вие ще се почувствате по-свежи и бодри.
Споделете тези ценни съвети.
